B-12 & dureri de cap

Experiența unei dureri de cap nu este neapărat un semn că trebuie să fugi la medicul dumneavoastră pentru o evaluare. Durerile de cap pot fi rezultatul a numeroși factori simpli, cum ar fi stresul sau dormit incomod. Dacă totuși durerile de cap persistă și dacă simțiți o serie de alte simptome inexplicabile, este posibil să aveți o deficiență a vitaminei B-12.

Videoclipul zilei

Durerile de cap pot indica anemia

Durerile de cap sunt un simptom posibil al anemiei pernicioase, potrivit Institutului Național de Inimă, Plămâie și Sânge. Atunci când corpul dumneavoastră are o deficiență de vitamina B-12, acesta nu este capabil să producă un număr adecvat de celule roșii din sânge, ceea ce duce la această stare. Simptomele anemiei includ nu numai dureri de cap, ci și oboseală excesivă, dificultăți de respirație și extremități reci. Deși este posibil să vă măriți aportul de vitamina B-12 consumând alimente cum ar fi scoici, corpul dumneavoastră ar putea să nu poată absorbi vitamina. Adresați-vă medicului dumneavoastră, care poate testa pentru o deficiență a vitaminei B-12 și vă poate oferi injecții regulate, dacă este necesar.