Beneficiază de ceai de Detox
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Scop
- Potrivit lui Jackson Blatner, cele mai bune planuri de dezintoxicare urmeaza un model de consum al fructelor, legumelor si cerealelor integrale, proaspete, crude si organice, eliminand in acelasi timp zaharul, cofeina, grasimile, carbohidrati rafinat si alte substante toxice. De asemenea, recomandă adăugarea de alimente bogate în fibre și consumul de lichide adecvate pentru a vă ajuta organismul să se detoxifice în mod natural. Adăugarea unui ceai de detoxifiere la o dietă deja sănătoasă vă poate ajuta în mod simplu prin creșterea cantității de lichid.
- Una dintre cele mai conservatoare metode de detoxifiere a corpului dumneavoastră este să completați dieta bine echilibrată cu un ceai bogat în antioxidanți și formulat special pentru îmbunătățirea funcției hepatice, precum și susține celelalte organe digestive care joacă un rol în detoxifiere. Există două teorii populare despre sănătatea naturală care promovează ceaiul detoxifiat: Medicina tradițională chineză, TCM și sistemul indienic Ayervedic de Medicină. Ambele teorii alternative recomandă utilizarea suplimentelor din plante pentru a promova funcția sănătoasă a organelor. Ar trebui să vă consulte medicul principal înainte de a lua orice ierburi.
- Ceaiul verde
Nu există lipsă de metode de detoxifiere care circulă în întreaga industrie a sănătății naturale. Unele dintre aceste metode sunt restrictive și periculoase pentru sănătatea ta. Exclusiv consumul de ceai de detoxifiere nu promovează sănătatea bună. Dawn Jackson Blatner, un dietetician inregistrat, afirma intr-un articol de pe site-ul Medill, "Demysitifying Detox Diet", varietatea si echilibrul in dieta ta este necesar pentru a evita problemele de sanatate periculoase.
Videoclipul zilei
Scop
Ficatul joacă un rol esențial în detoxificarea corpului dumneavoastră de elemente dăunătoare. Un ficat slab funcționează nu va fi în măsură să țină pasul cu atacul constant al poluanților de mediu care trebuie expulzați din corpul dumneavoastră, afirmă dr. Mehmet Oz, MD. El adaugă că detoxifierea este necesară pentru a vă menține funcționarea corectă a ficatului, astfel încât să nu se înfunde. Rezultatele unui ficat supraincarcat pot fi ciroza, disfunctia creierului, dezechilibre hormonale si un risc crescut de cancer, spune dr. Oz.
Potrivit lui Jackson Blatner, cele mai bune planuri de dezintoxicare urmeaza un model de consum al fructelor, legumelor si cerealelor integrale, proaspete, crude si organice, eliminand in acelasi timp zaharul, cofeina, grasimile, carbohidrati rafinat si alte substante toxice. De asemenea, recomandă adăugarea de alimente bogate în fibre și consumul de lichide adecvate pentru a vă ajuta organismul să se detoxifice în mod natural. Adăugarea unui ceai de detoxifiere la o dietă deja sănătoasă vă poate ajuta în mod simplu prin creșterea cantității de lichid.
Una dintre cele mai conservatoare metode de detoxifiere a corpului dumneavoastră este să completați dieta bine echilibrată cu un ceai bogat în antioxidanți și formulat special pentru îmbunătățirea funcției hepatice, precum și susține celelalte organe digestive care joacă un rol în detoxifiere. Există două teorii populare despre sănătatea naturală care promovează ceaiul detoxifiat: Medicina tradițională chineză, TCM și sistemul indienic Ayervedic de Medicină. Ambele teorii alternative recomandă utilizarea suplimentelor din plante pentru a promova funcția sănătoasă a organelor. Ar trebui să vă consulte medicul principal înainte de a lua orice ierburi.
Conform Dr. Michael Lam, MD, MPH, ABAAM, specialist în alimentație și anti-îmbătrânire, ceaiurile detoxifiere constau de obicei dintr-o combinație de plante care promovează o digestie bună prin curățarea corpului și încurajarea eliminării deșeurilor. Dr. Lam vă recomandă să înceapă încet prin picurarea ceaiului timp de doar două minute, deoarece poate apărea inițial crampe sau diaree ușoară. Puteți crește timpul de înmuiere până la cinci minute după ce sistemul digestiv a fost ajustat, afirmă dr. Lam. El vă recomandă, de asemenea, să creșteți consumul de apă în timp ce beți un ceai de detoxifiere pentru a preveni deshidratarea.Ar trebui să vă adresați medicului principal înainte de a bea ceai detoxifiat.
Ceaiul verde
Ceaiul verde este o sursă de antioxidanți. Potrivit dr. Lam, antioxidanții pot repara daunele celulare cauzate de radicalii liberi sau toxinele din mediul înconjurător și pot reduce riscul de a suferi cheaguri de sânge. Cantitatea de antioxidanți prezentă în 1 cești de ceai verde, care a fost înmuiată timp de cinci minute, este relativ la cantitatea găsită într-o porție de legume.
