Cele mai bune suplimente pentru acid reflux

Daca suferi de reflux de acid, care in forma cronica si severa este cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian sau GERD se poate întreba dacă suplimentele nutritive pot reduce nevoia de medicație pe bază de rețetă. Deși beneficiile unor suplimente populare nu pot fi susținute de cercetare, eficacitatea altora este bine documentată. Fiind bine informat despre suplimente și reflux de acid ar putea să vă ajute să luați deciziile corecte și să economisiți bani.

Videoclipul zilei

Melatonina

Melatonina este un hormon produs natural de organism și sintetic pentru a fi utilizat ca ajutor pentru somn. Deși au existat doar câteva studii la om, unele dovezi sugerează că melatonina ar putea fi legată de simptome de reflux îmbunătățite. Luand melatonina a fost asociata cu o imbunatatire marcata intr-un studiu de 36 de pacienti GERD publicat in ianuarie 2010 problema de BMC Gastroenterologie, desi cercetatorii au ajuns la concluzia ca mai mult studiu a fost necesar. Melatonina părea să inhibe secreția de pepsină acută și digestivă în stomac și să protejeze mucoasa gastrică de eroziunea cauzată de leziunea indusă de alcool; aceste constatări au fost totuși la șobolani.

Deși există o lipsă de cercetare care susține o legătură între multivitamine și îmbunătățirea GERD, utilizarea pe termen lung a inhibitorilor pompei de protoni - medicamentele care blochează acidul utilizate pentru tratamentul GERD - - în cazuri rare poate duce la deficiențe în metabolismul vitaminei B12, al vitaminei C, al calciului, al fierului și al magneziului. Multivitaminele ar putea ajuta la prevenirea acestui lucru. În general, luarea unui multivitamin antioxidant zilnic poate ajuta la combaterea inflamației prin eliminarea toxinelor cunoscute sub denumirea de radicali liberi. Se recomandă prudență cu fierul ca constituent al preparatelor multivitamine, deoarece fierul poate irita stomacul.

Acizii grași omega 3

Consumul de acizi grași omega-3 a fost asociat cu un risc mai scăzut de esofag Barrett, o afecțiune precanceroasă cauzată de GERD.Ele ajută la combaterea inflamației în esofag și sunt în mod obișnuit consumate sub formă de ulei de pește. Oasele grase Omega-3 pot interacționa cu medicamentele care diluează sângele. Pentru a evita acumularea de vitamine A toxice, alegeți produsele care au fost îndepărtate mai mult.

Precauții

Deși cercetarea științifică privind terapiile alternative și suplimentele nutritive se dezvoltă, lipsa de standardizare și controlul calității în suplimentele produse în comerț continuă să limiteze tipurile de concluzii care pot fi trase pe baza dovezilor. Unele suplimente, inclusiv vitamine, pot fi toxice în doze mari sau pot interacționa cu medicamentele. Altele, cum ar fi acidul alfa-lipoic, pot provoca arsuri la stomac sau pot face mai rău. Cel mai bine este să consultați medicul înainte de a vă angaja într-un regim de suplimente pentru refluxul de acid. Suplimentele singure pot fi inadecvate atunci când refluxul de acid are loc mai mult decât ocazional.