Big Boy Nutrition Information

În ciuda mascotei și a numelui de heruvimi, lanțul de restaurante Big Boy oferă hrană caldă și bogată în nutriție. Unele feluri de mâncare, cu toate acestea, chiar și cele care par a fi o alegere sănătoasă în meniu, sunt pline de calorii și grăsimi care vă vor duce pe drumul mare de băiat.

Video al zilei

Big Boy Burger

Sandwich-ul restaurantului, care este un burger pe un bun, nu este una dintre alegerile mai sănătoase, arată My Fitness Pal. Sandwich-ul conține 600 de calorii, 95 mg de colesterol, 26 g de grăsime și 790 mg de sodiu. În plus, obțineți 40 g de proteine ​​și 35 g de carbohidrați. Adăugați brânză pe burger și adăugați mai multe calorii și grăsimi.

Salata de masă

Salata de masă Big Boy poate adăuga ceva în masă la doar 44 de calorii, afirmă My Fitness Pal - atâta timp cât țineți dressingul. Salata simplă cântărește și 8 g de proteine, 59 mg de sodiu, 6 g de carbohidrați, împreună cu 35% din doza zilnică recomandată de vitaminele A și C, 8% din calciu și 7% din fier.

Opțiuni inteligente pentru sănătate

Alegerea salatei sanatoase sanatoase de pui, sau alte optiuni din categoria Health Smart, va mentine si calorii reduse, spune Diet Facts. Salata de piept de pui conține un piept de pui la grătar pe un pat de salată, roșii, țelină, morcovi și castraveți, împreună cu un dressing italian fără grăsimi. Mâncarea conține 285 calorii, 27 g de proteine, 26 g de carbohidrați și 5 g de grăsimi. Alte pluses sunt conținutul ultra-ridicat de vitaminele A și C, ambele deasupra dozei zilnice recomandate și 14% din calciu și 18% din fier. Restricțiile includ 999 mg de sodiu, 68 mg de colesterol și opțiunea pentru îmbrăcăminte cu randament redus în calorii, mai degrabă decât italianul fără grăsimi, ceea ce crește numărul total de calorii la 405.

Micul dejun

, atunci când mâncați a la carte, mai degrabă decât o cârnați, unt, sirop sau brânză, pot fi unele dintre cele mai scăzute alegeri de calorii din meniu, Diet Facts și My Fitness Pal notă. Ajungeți la o comandă completă de adulți de toast francez, făcută cu paine de ou, pentru 365 de calorii. Du-te pentru o ouă de sănătate inteligentă pentru ouă și ouă de brânză, făcută din trei ouă, și scade numărul de calorii la 322. Scoateți brânza pe omletă și scufundați până la 283 de calorii. Feriți-vă de fierbinți multigraini, totuși, ca o porție de trei hit-uri cu 698 de calorii, fără a include chiar condimente.

Avertizare

Atunci când alegeți alimente la orice restaurant, alegeți baza de decizie a componentelor alimentelor și modul în care sunt preparate, nu numai pe nume. Un caz Big Boy în acest moment este puiul lui se amestecă. În timp ce felul de mâncare poate suna sănătos și include o mulțime de legume, este de asemenea încărcat cu 717 de calorii, mai mult decât un burger Big Boy.Agitația conține și 68 mg colesterol, 749 mg sodiu și 8 g grăsimi. Proteina cântărește la 35 g și carbohidrați la 128 g. Cele mai multe amestecuri de feluri de mâncare folosesc ulei și sunt suflate în sos, ambele reprezentând o mulțime de calorii.