Calorii într-o maslină albastră de masline umplute

Măslinele umplute cu brânză albastră cremoasă fac un tratament delicat și aromat; cu toate acestea, conținutul ridicat de grăsimi din ambele ingrediente înseamnă că trebuie să mâncați aceste condimente cu moderatie. O măslină albastră cu brânză albastră are de obicei mai multe calorii decât o măslină simplă sau una plină cu pimiento, deci lipiți doar cu una sau două bucăți pe placa de aperitiv pentru a preveni sabotajul în dietă.

Videoclipul zilei

Defalcarea caloriilor

Numărul de calorii dintr-o măsline de brânză albastră depinde de marcă. Un soi conține aproximativ 10 calorii pe măsline, altul conține 20 de calorii pe măsline și o treime conține 25 de calorii pe măsline. Dacă faceți mămici umplute cu brânză albastră acasă, folosiți bucățele mici de brânză pentru a ajuta la reducerea caloriilor. O alimente bogate în energie, brânza albastră conține aproximativ 60 de calorii pe centimetru pătrat. Între timp, o măslină simplă de dimensiuni medii poate conține aproximativ 5 calorii, deși măslinele mai mari vor avea mai mult.