Calorii în pui și găluște

Puiul și găluștele reprezintă o intrare clasică americană sau o supă compusă din pui, bulion, legume și găluște cu nenumărate metode de rețetă și preparare. Pentru a vă ajuta să estimați cât de multe calorii sunt în ea, uitați-vă la o supă de găină și găluște pregătită comercial și comparați ingredientele cu o rețetă de casă.

Videoclipul zilei

Calorii

Departamentul Agriculturii al Statelor Unite măsoară informațiile nutritive pentru o singură cutie de supă de găină și găluște preparate comercial. Fiecare cutie de 10 oz este pregătită folosind o cutie de supă și o cutie de apă; cand este pregatit, contine 234 de calorii. O servire cu o cana de supa preparata are 96 de calorii.

Calorii din grăsime

Un singur gram de grăsime are 9 calorii. Un întreg canistru preparat de supă de pui și găluște are mai mult de 13 g de grăsime, echivalentul a aproape 121 de calorii din grăsime. O servire cu o cană are aproape 6 g de grăsime sau 22 de calorii constând în grăsimi.

Calorii din carbohidrați

Un gram de carbohidrați are 4 calorii. Într-o cutie pregătită de găină și supă de găluște, veți găsi aproape 15 g de carbohidrați sau aproape 59 de calorii din carbohidrați. Fiecare servire într-o ceașcă are puțin peste 6 g de carbohidrați, totalizând mai mult de 24 de calorii din carbohidrați.

Calorii din proteine ​​

Fiecare gram de proteine ​​are 4 calorii, potrivit MedlinePlus. Aproape 14 g de proteine ​​dintr-o cutie de pui și o supă de găluște echivalează cu aproape 55 de calorii din proteine. O singură cană cu o cană are aproape 6 g de proteine; doar peste 22 de calorii din proteine.