Calorii într-o Donut Cream Acid

Mâncarea sănătoasă nu înseamnă că trebuie să renunți la produsele de patiserie preferate. Dulciurile pot face parte din dieta dvs. dacă sunt consumate cu moderatie. Dacă dulciurile din smântână sunt slăbiciunea dvs., vă puteți răsfăța fără a vă sacrifica talia.

Videoclipul zilei

Fapte de gogoasa

Un gogoasa tip tort de culoare neagra sau neglazata contine 198 de calorii, potrivit Calorie King. Gogoasa de aceeași mărime cu ciocolată sau zahăr conține 204 de calorii. O gogoașă mare de tip tort / neglazată are 299 de calorii.

Donuturile cu smântână

Caloriile din gogoașile de smântână pot varia. Gogoasa cremă neagră a lui Tim Horton conține 270 de calorii, 27 g de carbohidrați și 17 g de grăsime per gogoașă. Pe de altă parte, o gogoașă de tort Krispy Kreme Old Fashioned conține 280 de calorii, 41 g de carbohidrați și 11 g de grăsimi pentru 1 2. 4 oz. gogoașă.

Homemade este cel mai bun

Efectuarea gogoșilor din smântână poate reduce consumul de calorii cu mai mult de jumătate. Alimente. com are o reteta pentru gogoasa de smantana care contine doar 113 calorii, 19. 1 g de carbohidrati si 2. 8 g de grasime.