Puteți păstra un treadmill în aer liber?

Menținerea benzilor de alergare în aer liber poate fi o provocare, dar recompensele merită bine. Folosind treadmills în aer liber pe patio, veranda sau balcon vă oferă un loc sigur și convenabil de a merge sau a alerga în timp ce se bucură de plăcerile și beneficiile de aer proaspăt. Beneficiile unei benzi de alergat la domiciliu includ o tendință mai mare de a vă menține planul de exerciții fizice, precum și confortul, prevenirea vătămărilor și siguranța. Păstrarea benzilor de alergare în aer liber și cu o bună funcționare ajută la asigurarea unui antrenament eficient și sigur.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Așezați un covoraș într-un loc protejat care este protejat de soare și puneți banda de alergare pe partea superioară a acestuia. Lumina directă a soarelui poate deteriora procesorul computerului în banda de alergare cauzând supraîncălzirea acestuia, deci aveți nevoie de un loc destul de umbros. Setarea benzii de alergare pe un covor vă ajută să controlați electricitatea statică, precum și să faceți mai greu ca praful și umiditatea să se ridice în interiorul motorului de alergare din partea inferioară.

Pasul 2

Plasați un nivel de dulgher pe cadrul frontal al benzii de alergare pentru a vă asigura că banda de alergare nu este înclinată. În afara nivelului, centura poate aluneca lateral în timp, provocând uzură suplimentară asupra acesteia și asupra rolelor.

Pasul 3

Înainte de fiecare utilizare, curățați banda de alergare cu o coadă de măturat. Acest lucru împiedică praful și murdăria să fie măcinate în centură, unde poate provoca frecare cu rolele.

Pasul 4

Ștergeți centura după fiecare utilizare cu o cârpă umedă la magazin. Sapunul și alte detergenți nu sunt necesare și pot deteriora centura sau motorul. Dați mânerului și panoului de comandă o ștergere rapidă, de asemenea, pentru a menține praful, transpirația și uleiul din piele în stare de înmuiere.

Pasul 5

Însemnați orice praf sau murdărie care s-ar putea să fi intrat în motor cu o cutie de aer comprimat. Acest lucru ar trebui să fie făcut o dată pe săptămână sau cam asa ceva, deoarece pietriș în motor poate ruina treadmill dumneavoastră.

Pasul 6

Acoperiți banda de alergat cu o barieră de alergare împotriva apariției apei atunci când nu o utilizați pentru a vă proteja de praf și de vreme. Multe magazine de articole sportive le poartă, sau puteți personaliza o copertă destinată mobilierului de terasă. Asigurați-vă că banda de alergare este complet acoperită și mai ales că nu se poate introduce umezeală.

Lucruri de care aveți nevoie

• Banda de alergare
• Nivel (opțional)
• Covoare de curățare
• Acoperire impermeabilă a benzii de alergare
• Sfaturi
• Verificați alinierea benzii de alergare o dată pe lună pentru a vă asigura că rulează drept. Dacă este chiar ușor oprit, poate provoca uzură inegală pe margini.

Avertismente

• Nu folosiți niciodată nici un fel de soluție lichidă de curățare sau solvent pe banda de alergat, deoarece se poate obține sub curea și poate deteriora piesele în mișcare.