Club Soda Nutriție Fapte
Cuprins:
Soda de la club a adăugat minerale pentru a-și spori aroma, dar nu are zahăr. Acest lucru face ca acesta să fie o bună alternativă la apa curată, dacă doriți să creșteți consumul de lichid fără a consuma calorii suplimentare. Barmanii folosesc sifon pentru a face mai mult de 300 de băuturi amestecate, dar nu trebuie să le amestecați cu alcool pentru a se bucura de aroma lor. Beți simplu, sau adăugați fructele proaspete preferate pentru o mică varietate.
Videoclipul zilei
Conținutul de calorii și sursele de energie
Sifonul clubului nu are calorii, proteine, grăsimi sau carbohidrați. Aceasta face ca acesta să fie o bază bună pentru băuturile aromate cu conținut scăzut de calorii. Adăugați pahare de lamaie sau de var pentru o băutură citrică răcoritoare sau gustați sifonul clubului cu cuburi de pepene verde proaspăt. Dacă folosiți 8 oz de sifon în loc de 8 uncii de suc de afine ca un mixer, veți evita consumarea a încă 140 de calorii și 36 de grame de zahăr.
Conținut mineral
Apa carbonată conține cantități mici de calciu, magneziu, potasiu și fier. O servire de 8 de unica a acestei bauturi contine 50 de miligrame de sodiu, asa ca tineti cont de aceasta daca urmati o dieta cu un continut scazut de sodiu. O singură porție nu va crește prea mult aportul de sodiu, dar consumul a patru sau cinci porții de 8 uncii de sodă pe zi va adăuga suplimentar 200 până la 250 de miligrame de sodiu în dieta ta.
