Acasă Băutură și mâncare

Băutură și mâncare

Care sunt pericolele pierderii de greutate bruscă la vârstnici?

Care sunt pericolele pierderii de greutate bruscă la vârstnici?

Pierderea bruscă, neintenționată în greutate la vârstnici poate însemna o serie de preocupări medicale subiacente. În articolul ei Evaluarea și tratarea neintenționată ...

Alimente care spala burta

Alimente care spala burta

Ideea de a manca anumite alimente pentru a face sa dispara grasime este destul de atragatoare - dar nu realist. Unele alimente sunt mai susceptibile de a promova o greutate sănătoasă și ...

Cum să devii competitor de fitness

Cum să devii competitor de fitness

O competiție de fitness este o provocare mentală și fizică care necesită o dedicație importantă la formarea de forță, antrenarea de gimnastică / dans, cardio și ...

Ingredientele din lanțul de fast-food Veggie Patty

Ingredientele din lanțul de fast-food Veggie Patty

ÎNcep să recunoască numărul tot mai mare de vegani oferind opțiuni de meniu vegetarian sau vegetal. Potrivit companiei Raw Food ...

Urinare rară la copii

Urinare rară la copii

O scădere a producției de urină la un copil poate fi o indicație a unei probleme de sănătate moderate până la severe necesită îngrijiri medicale. Chiar și pe termen scurt ...

Planul de pierdere în greutate

Planul de pierdere în greutate

Planul de pierdere în greutate Prism este un program bazat pe credință în patru faze, format din 42 de zile pentru fiecare fază. Ideile prezentate în program sunt principii ...

Camfor și Sarcina

Camfor și Sarcina

Camforul este o substanță care poate fi creată într-un laborator sau găsită natural în lemnul copacului, Cinnamomum camforă - numită și un arbore de camfor. Camphor ...

Plante aloe vera

Plante aloe vera

Plantele aloe vera au fost folosite istoric pentru tratarea rănilor uscate și vindecatoare. Deoarece pielea tânără a bebelușului dvs. este delicată, puteți găsi ...

Lista de produse alimentare cu snack scăzut calorii

Lista de produse alimentare cu snack scăzut calorii

Indiferent dacă doriți să pierdeți sau nu, gustarea este un bun idee. O gustare inteligentă care este. În plus față de cele trei pătrate, adăugând un cuplu de 100 ...

Zahăr alb vs zahăr brun în cookie-uri

Zahăr alb vs zahăr brun în cookie-uri

Cookie, atât zahărul alb și brun au aceeași funcție în aluatul cookie, și le puteți folosi ...

De ce nu ar trebui copiii să aibă baie de sare Epsom?

De ce nu ar trebui copiii să aibă baie de sare Epsom?

Sarea epsom este denumirea comună a unui mineral găsit în apa de mare care a fost distilat pentru prima dată în orașul Epsom, Anglia. Sarea se numește și magneziu ...

Sănătoși Alegerile la un bufet de mic dejun

Sănătoși Alegerile la un bufet de mic dejun

Consumatorii de mic dejun tind să aibă o productivitate îmbunătățită, in comparatie cu cei care sar peste micul dejun, in functie de ...

Cum fac bruni să intre într-o dietă sănătoasă?

Cum fac bruni să intre într-o dietă sănătoasă?

Dacă credeți că o alimentație sănătoasă nu poate include brânzeturi, aveți un alt gând să veniți. Brownies poate să nu fie mâncarea ideală pentru sănătate, dar au câțiva ...

Dieta alcalina pentru GERD

Dieta alcalina pentru GERD

Un gust acru în partea din spate a gurii sau dureri în piept după masă poate fi un semn al bolii de reflux gastroesofagian, de asemenea cunoscut sub numele de GERD. Persoanele cu ...

Câte calorii într-o zi iau pentru a câștiga greutate?

Câte calorii într-o zi iau pentru a câștiga greutate?

Atunci cand cresteti in greutate, de obicei, se plimba lent in cateva saptamani sau luni - nu toate dintr-o data intr-o singura zi. Cresterea in greutate are loc atunci cand consumi mai mult ...

Plante dietetice gratuite

Plante dietetice gratuite

Unul din trei adulți americani are colesterol LDL ridicat, care este un factor de risc pentru inimă boala, in functie de Centrele pentru Controlul Bolilor si ...

Fluorură și Albirea

Fluorură și Albirea

Un zambet mai alb și mai luminoasă este adesea căutat pentru a stimula încrederea în sine și a ascunde vârsta. Potrivit Academiei Americane de Stomatologie Cosmetică, ...

Greutate

Greutate

Greutate < < pierderea in greutate este in cea mai mica masura ...

Acnee uscată la sugari

Acnee uscată la sugari

Acneea uscată a bebelușului poate fi inconfortabilă și poate cauza iritarea pielii bebelușului. Potrivit dr. Shari Nethersole, bebelușii suferă de obicei din ...

Cum să reglați cureaua de alergare

Cum să reglați cureaua de alergare

O parte a menținerii benzii de alergare este ajustarea centurii mașinii. Atunci când centura ta devine off track sau pierde, aceasta poate afecta antrenamentul ...

Despre perioadele neregulate

Despre perioadele neregulate

O perioadă apare atunci când vaginul eliberează sânge și țesutul uterin. Aceasta se numește menstruație, și se întâmplă în mod normal în fiecare lună. Hormonii efectuează ...

Tipuri de brațe pentru picioarele picioarelor

Tipuri de brațe pentru picioarele picioarelor

O picătură de picior sau o picior picătură este o problemă permanentă anatomică sau musculară în cazul în care aveți dificultăți în ridicarea piciorului de la articulația gleznei. În cele mai multe ...

Piele Rashesuri de vitamina B12

Piele Rashesuri de vitamina B12

Vitamina B12 ajuta la crearea de celule rosii din sange, în întregul corp. De asemenea, vitamina B12 ajută la menținerea nervului ...

Arrowhead Water Nutrition Facts < < alimente și băuturi < < arrowhead Water Nutrition Facts

Arrowhead Water Nutrition Facts < < alimente și băuturi < < arrowhead Water Nutrition Facts

Pe versantul sudic al munților San Bernardino din California, o săgeată. O legendă nativă americană ...

Care este diferența dintre pantofi de tenis și pantofi de baschet?

Care este diferența dintre pantofi de tenis și pantofi de baschet?

Sportul de tenis și de baschet implică oprirea și pornirea rapidă, precum și mișcarea laterală. Pantoful pe care îl alegeți ar trebui să ofere durabilitate și ...

Body Wraps & Sarcina

Body Wraps & Sarcina

Se fac prin aplicarea unui amestec de ingrediente corpului, înfășurarea într-o foaie sau benzi de pânză. Acest proces este conceput pentru a ...

Vitamine și ierburi pentru dureri de spate

Vitamine și ierburi pentru dureri de spate

Spondiloza lombară este o formă de osteoartrită care afectează oasele inferioare înapoi, potrivit site-ului Spine Universe. Aceasta boala degenerativa ...

Omega 3 uleiuri de pește și crampe de stomac

Omega 3 uleiuri de pește și crampe de stomac

Acizii grași omega-3 promovează inima și creierul bun sănătate, dar corpul vostru nu le produce; le puteți obține numai din alimentele pe care le consumați ...

Fructe și cereale Cereale Bar Nutriție Fapte

Fructe și cereale Cereale Bar Nutriție Fapte

Fructe N 'Bare de cereale sunt făcute de Kellogg lui cu numele Nutri-Grain. Nutri-Grain baruri prezintă o crustă de cereale cu o umplutură de fructe ...

Efecte pe termen scurt și pe termen lung ale unei diete sănătoase

Efecte pe termen scurt și pe termen lung ale unei diete sănătoase

Dieta sănătoasă va aduce beneficii atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Nu numai că corpul va arăta și se va simți mai bine, dar veți ...

Cat de repede poti sa scapi de greutate fara carbohidrati

Cat de repede poti sa scapi de greutate fara carbohidrati

Dieta fara carb sau low carb a fost introdus de Dr. Atkins în 1972. Se cere să reduceți sau să eliminați toți carbohidrații din dieta dvs. și să mâncați numai ...

Efectele Cohoshului Negru în Pierdere în Greutate

Efectele Cohoshului Negru în Pierdere în Greutate

Cohoshul negru este un supliment alimentar derivat din rădăcină din planta Acceme racemosa. Site-ul Universității din Maryland Medical Center raportează că ...

Cum să faci Neem Ceai

Cum să faci Neem Ceai

Arborele neem este un indigen tropical din India, care a fost folosit de secole pentru proprietățile sale medicinale. Un sprijin în medicina aryuvedică, ...

Avantajele Lux Soap

Avantajele Lux Soap

William Lever a inceput sa faca sapun in 1884 cu Soapul Soarelui. Primul săpun luxos a fost introdus în 1925. A fost produs de Lever Brothers și a început ...

Creșterea uleiului și a genelor

Creșterea uleiului și a genelor

Deși pare să fie o combinație ciudată, uleiul emu este tratat ca un tratament viabil pentru gene. Deși rapoartele sunt mai degrabă anecdotice decât ...

Care sunt cauzele mirosului corporal la femei?

Care sunt cauzele mirosului corporal la femei?

Mirosul neplăcut al corpului este o stare jenantă care afectează unele femei. Deși mirosul tinde să fie inofensiv, poate fi un indiciu al ...

Vitamina B12 Shots Vs. Pastile

Vitamina B12 Shots Vs. Pastile

O deficienta in vitamina B12 necesita suplimente pentru a trata simptomele si pentru a returna nivelurile serice ale sangelui la normal. Cele două opțiuni pentru tratarea unui B12 ...

Antrenamente: Full-Body Vs. Split

Antrenamente: Full-Body Vs. Split

Există două modalități principale de a vă organiza antrenamentele de antrenament de forță: întregul corp sau rutinele divizate. În timp ce ambele opțiuni oferă o modalitate eficientă de a vă aranja ...

Efecte secundare negative în timpul utilizării HGH

Efecte secundare negative în timpul utilizării HGH

Hormonul de creștere uman, denumit și HGH, este produs de glanda pituitară . Este important în copilărie să contribuie la creșterea combustibilului și la menținerea ...

Orez, fructe și legume

Orez, fructe și legume

, Este ușor de întreținut și vă va ajuta să scăpați în greutate. Dieta ...

Ce puteți face cu ulei de limonadă?

Ce puteți face cu ulei de limonadă?

Care posedă un miros parfumat și înălțător, uleiul de lemongrass are atât aplicații interne cât și externe. Bine pentru dureri și dureri generale, uleiul de lemongrass poate ...

Responsabilități și responsabilități ale trainerului personal de fitness

Responsabilități și responsabilități ale trainerului personal de fitness

Conform Federației Naționale a Formatorilor Personali, principiile fundamentale ale științei exercitării programelor de fitness care ...

Hrănirea cartofilor albi și dulci

Hrănirea cartofilor albi și dulci

Cartofii dulci și albi sunt legume rădăcinoase și versatile care vă ajută să vă satisfaceți necesitățile nutriționale zilnice. Ele oferă energie și carbohidrați ...

Menopauza & eczeme

Menopauza & eczeme

Menopauza aduce cu ea un moment de schimbare si revigorare. Pe măsură ce ovulația încetează și producția de estrogen scade, femeile pot prezenta un număr de simptome, cum ar fi ...

Arahide și trigliceride

Arahide și trigliceride

Când vine vorba de valoare nutrițională, arahidele au multe de oferit. Nu numai că fac o gustare gustoasă și o aromă adițională la salate și pad Thai, arahide ...

Erupții cutanate datorate alergiilor alimentare

Erupții cutanate datorate alergiilor alimentare

Erupție cutanată este un simptom comun al unei alergii alimentare. Cineva cu alergie la hrană este mai predispus să dezvolte urticarie, piele toracică și o eczemă inflamată, conform ...

Cât durează o persoană să-și piardă 50 de lire?

Cât durează o persoană să-și piardă 50 de lire?

Scăderea în greutate este o obsesie în SUA: în 2008, 26% dintre femei și 16% dintre bărbați au susținut că sunt dieta, potrivit "The Boston Globe" ...

Alimente cu acid oleic

Alimente cu acid oleic

Cantitatea de grăsimi din dietă reprezintă o problemă serioasă de sănătate pentru majoritatea americanilor. În timp ce Institutul de Medicină vă recomandă să limitați grăsimea la 20 la 35 ...

Weight Watchers & Diabetes

Weight Watchers & Diabetes

Greutate Watchers este un program popular care preda obiceiuri alimentare sanatoase care sunt mentinute pe tot parcursul vietii pentru a evita recastigarea greutatea care se pierde ...

Fibre în mazăre de zahăr Snap

Fibre în mazăre de zahăr Snap

Mazăre de zahăr-snap sunt o varietate de mazăre care crește într-un pod comestibil. Acestea sunt o cruce între mazărea de zăpadă și mazărea engleză făcută pentru prima dată pe scară largă în ...

Calorii în lapte de migdale de casă

Calorii în lapte de migdale de casă

Dacă beți lapte de migdale pentru că sunteți intolerant la lactoză sau pentru că preferați gust, este o excelentă sursă de nutrienți, inclusiv ...

Alimente care trebuie evitate la metrou

Alimente care trebuie evitate la metrou

Indiferent dacă călătoriți sau lucrați prea târziu și aveți nevoie de o masă rapidă nu trebuie să alegi o combinație nesănătoasă de burger, cartofi prăjiți și sifon dintr-o ...

Care sunt beneficiile trăirii unui stil de viață sănătos?

Care sunt beneficiile trăirii unui stil de viață sănătos?

Trăind un stil de viață sănătos poate fi o provocare atunci când vă confruntați cu alimentele procesate, lipsa de timp pentru exerciții fizice și ieșirea împreună cu prietenii. Prea multe ...

Calciu si caderea parului

Calciu si caderea parului

O dieta sanatoasa bogata in vitamine si minerale poate ajuta la incetinirea sau prevenirea caderii parului, conform MayoClinic. com. Absorbția nutrienților prin consumul de alimente ...

Care sunt avantajele suplimentului de vitamine verde?

Care sunt avantajele suplimentului de vitamine verde?

Suplimentele verzi din vitaminele din legume sunt produse nutritive care sunt concepute ca suport nutrițional pentru dieta zilnică. Produsele alimentare sunt reduse în ...

Magneziu pentru spasme musculare

Magneziu pentru spasme musculare

Spasme musculare sau șuierătoare sunt frecvente; s-ar putea să vă simțiți după un exercițiu intens, perioade lungi de staționare sau chiar în timpul odihnei. Muschii dvs. ...

Vaginoză bacteriană și acidă probiotică

Vaginoză bacteriană și acidă probiotică

Vaginoză bacteriană apare atunci când se schimbă condițiile tractului vaginal și permite bacteriilor anaerobe să să supraviețuiască și să elimine natura naturală ...

Alergie la cafea

Alergie la cafea

O alergie la cafea nu este considerată o alergie alimentară obișnuită, dar unii oameni simt simptome alergie la alimente dupa consumarea de cafea. Ca și alte alimente ...

Locuri de munca in domeniul fitness si nutritie

Locuri de munca in domeniul fitness si nutritie

Daca aveti interes si acreditari corecte in fitness sau nutritie, urmărirea locurilor de muncă în aceste domenii. Dacă faceți acest lucru, veți ...

Dieta pentru persoanele cu vârsta de 15 ani

Dieta pentru persoanele cu vârsta de 15 ani

Rata de obezitate la copii sa triplat în trecut 30 de ani, cu rate pentru adolescenti in crestere de la 5 la suta la 18 la suta, in conformitate cu Centrele pentru ...

Vitamina pentru pierderea in greutate a apei

Vitamina pentru pierderea in greutate a apei

Retentia de lichide apare datorita reactiei organismului la vremea calda, modificări cauzate de menstruație. Pentru a elimina excesul de lichid ...

Cresterea excesiva a parului la nou-nascuti

Cresterea excesiva a parului la nou-nascuti

S-ar putea să aveți în interiorul capului. Mierea moale și cremoasă și mirositoare ...

Cât de multe calorii are un gogoșă?

Cât de multe calorii are un gogoșă?

Numărul de calorii dintr-o gogoasă depinde de tipul și dimensiunea gogoșilor. Potrivit Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, gogoșii sunt ...

Compararea bicicletelor de croazieră

Compararea bicicletelor de croazieră

Bicicleta de croazieră este concepută pentru a vă oferi cel mai mult confort pe o călătorie ocazională. Aceste biciclete sunt definite de cadrele lor dure din oțel, anvelopele cu baloane, scaunele largi ...

Care sunt pericolele trombocitelor scăzute?

Care sunt pericolele trombocitelor scăzute?

Trombocitele scăzute pot rezulta dintr-un număr de factori, dar de multe ori această afecțiune survine la pacienții cu cancer din tratamente cu radiații și chimioterapie. Cele mai multe ...

Canotaj pentru pierdere în greutate

Canotaj pentru pierdere în greutate

Canotaj oferă un antrenament eficient pentru întregul corp. Site-ul Sport-fitness-consultant explică faptul că vânătoarea este una dintre cele mai exigente ...

Metode de determinare a calității proteinei alimentelor

Metode de determinare a calității proteinei alimentelor

Calitatea proteinelor poate fi gândită în mai multe aspecte. Se poate măsura rata la care proteina este absorbită în organism sau raportul cantităților de ...

Cât de repede pierzi masele musculare?

Cât de repede pierzi masele musculare?

Mușchii încep să piardă masa, un proces numit atrofie, după doar câteva zile de neutilizare, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică. Cu toate acestea, ...

Andes Monetări Ingrediente

Andes Monetări Ingrediente

Deschideți învelișul foliilor verde Andes Thin Mint și veți găsi o ciocolată cu trei straturi, bomboane de ciocolată. Această meniță după cină a fost cea mai bună ...

Spălare manuală Vs. Sanitizer de mână în spital

Spălare manuală Vs. Sanitizer de mână în spital

ÎN fiecare an pacienții din spitalele din Statele Unite dobândesc mai mult de 1 milion de infecții în timp ce se află în spital pentru altceva, în conformitate cu iunie 2008 ...

Beneficii & Efecte secundare ale glutenului

Beneficii & Efecte secundare ale glutenului

Aminoacizii sunt blocuri de proteine, iar glutamina este cel mai abundent aminoacid găsite în mușchi și sânge. În timp ce aminoacizii esențiali nu pot ...

Comparație între Neutrogena și Ulei de Olay

Comparație între Neutrogena și Ulei de Olay

Neutrogena și Ulei de Olay sunt două lungi, bine cunoscute companii de îngrijire a pielii. Deși multe dintre produsele pe care le oferă sunt foarte asemănătoare, Olay's ...

Home Remediu pentru a elimina pielea de pe piele

Home Remediu pentru a elimina pielea de pe piele

Pielea degajată poate fi o problemă neplăcută și enervantă, lunile uscate și reci de iarnă. Acesta este unul dintre cele mai remarcabile simptome de ...

Reglarea scaunului pentru bicicletă și durerea crotalii

Reglarea scaunului pentru bicicletă și durerea crotalii

Rutina dvs. de ciclism nu trebuie să pedepsească țesuturile sensibile picioare. Infirmitatea de la nivelul gâtului este un indicator serios al unei ajustări necorespunzătoare ...

Cum sunt copiii afectați de o schimbare de noapte care lucrează părinte?

Cum sunt copiii afectați de o schimbare de noapte care lucrează părinte?

Trecerea peste noapte poate fi o perioadă de noapte fizică și emoțională exigentă pentru ca indivizii să muncească, totuși aceasta a devenit mai frecventă în ultimii ani ...

Alimente care conțin fosfatidilserină

Alimente care conțin fosfatidilserină

Când fosfatidilserina a fost inițial studiată ca o componentă fosfolipidă care ar putea ajuta la cunoaștere și memorie a fost distilat din creierul ...

Pierdere in greutate pentru o femeie pe 1000 de calorii pe zi

Pierdere in greutate pentru o femeie pe 1000 de calorii pe zi

Femeile au nevoie de mai putine calorii decat barbatii, in conformitate cu Ghidul Dietetice pentru americani 2005 raport. Când un plan agresiv de scădere în greutate este în ordine, ...

Pierdere în greutate și febră

Pierdere în greutate și febră

Pierdere în greutate și febră poate fi un semn de gravitate. Febră este un semn de infecție și, dacă este lăsată netratată, poate duce la convulsii și poate chiar la moarte ...

Ingredientele din cerealele de struguri poștale

Ingredientele din cerealele de struguri poștale

Nu sunt nici strugurii, nici nucile incluse în rețetă. De fapt, un articol din 2009, intitulat "The ...

Grăsimi Grame într-un Bagel

Grăsimi Grame într-un Bagel

Corpul dumneavoastră folosește grăsime pentru a rămâne cald, protejează organele vitale, face hormoni importanți. Un pic merge un drum lung, totuși, ca prea mult ...

Nu mănâncă micul dejun să vă ajute performanța în școală?

Nu mănâncă micul dejun să vă ajute performanța în școală?

Copiii care alimentează dimineața, cu un mic dejun bogat în carbohidrați și proteine, înainte de a pleca la școală, obțin multe beneficii, atât psihice, cât și ...

Ghb si pierdere in greutate

Ghb si pierdere in greutate

Industria pierderilor in greutate ataca oamenii in cele mai slabe puncte. Multe diete și suplimente sunt create pentru a vă ajuta să pierdeți rapid greutatea fără ...

Puteți mânca tonul proaspăt din apă?

Puteți mânca tonul proaspăt din apă?

Ideea de a primi sushi sau sashimi proaspete din ocean poate suna ca un lucru bun, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Tonul este, însă, un pește care este ...

Dieta rapidă și sărbătoare

Dieta rapidă și sărbătoare

ÎN planul de sărbătoare sau rapidă, mâncați ceea ce doriți în zilele sărbătorilor și restricționați caloriile în timpul zilelor rapide. Această dietă durează, de fapt, cu numeroase nume ...

Ce este un supliment de resurse?

Ce este un supliment de resurse?

Produsele de resurse sunt o linie de suplimente nutriționale bogate în proteine ​​și calorii produse de Nestlé. Spitale, centre de îngrijire pe termen lung, produse bariatrice ...

Dioxid de titan Vs. Oxidul de zinc în protecția solară

Dioxid de titan Vs. Oxidul de zinc în protecția solară

Există două tipuri de spumă. Sunt disponibile atât blocaje solare fizice cât și chimice. Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt de tipul fizic, adică ...

Extracția curcuminei

Extracția curcuminei

Curcumina este componenta principală a plantei de condimente turmeric, care este utilizată în curry și, de asemenea, scopuri. Este o substanță solubilă în apă galben-portocaliu ...

Suc de lămâie pentru Detox

Suc de lămâie pentru Detox

Scopul oricărei detoxifiere sau detoxifiere este de a curăța corpul de toxine care poate sa fi acumulat. Dieta Master Cleanse sau Lemonade ...

Bolile de deficiență a colinei

Bolile de deficiență a colinei

Colina poate fi produsă de corpul dumneavoastră, dar numai în cantități mici, deci este important să consumați acest nutrient ca parte a unei diete sănătoase, în funcție de ...

Grâu Cereale și eczeme

Grâu Cereale și eczeme

Există o legătură între mâncarea grâului și apariția eczemelor. Grâul conține patru proteine ​​principale care provoacă o reacție alergică sau intoleranță ...

Beneficiază de ceai de Detox

Beneficiază de ceai de Detox

Nu există o lipsă de metode de detoxifiere care circulă în întreaga industrie a sănătății. Unele dintre aceste metode sunt restrictive și periculoase pentru ...

Dieta GARDAMAT

Dieta GARDAMAT

Dieta restricționată cu Aspartat de glutamat este utilizată pentru a trata anumite afecțiuni medicale cum ar fi boala celiacă și epilepsia. Această dietă de eliminare a fost creată ...

Calificările necesare pentru a deveni un instructor de fitness

Calificările necesare pentru a deveni un instructor de fitness

Obținerea în formă poate fi dificil de făcut singură. Instructorii de fitness te pot ajuta să înveți lucrurile potrivite pentru a-ți pierde greutatea, pentru a-ți tonifica mușchii și ...

Calorii în Nachos & Cheese

Calorii în Nachos & Cheese

Nachos constau din chipsuri de tortilla de porumb cu brânză topită, . Această mâncare gustare simplă în stil mexican îți bâjbâie mugurii ...

Lizina si pierderea parului la femei

Lizina si pierderea parului la femei

Lizina este un aminoacid esential gasit in majoritatea alimentelor. În timp ce se utilizează în formă suplimentară sau pilule pentru a ajuta corpul să producă enzime, hormoni și anticorpi, acesta ...