El Toro Nutrition
Cuprins:
El Toro este un lanț de restaurante mexican care a fost în Texas din 1960, potrivit site-ului restaurantului. Lanțul dispune de numeroase locații în întreaga Texas și oferă intrări la grătar, preparate tradiționale mexicane și aperitive. Deși multe feluri de mâncare de la El Toro au ingrediente sănătoase ca de exemplu carne, fasole, tortilla și brânză, combinația acestor ingrediente poate duce la o masă cu calorii înalte.
Videoclipul zilei
Tortilile de făină
Multe dintre felurile de mâncare de la El Toro conțin ca o bază tortilla de făină. Acest ingredient este folosit pentru tacosul moale, burritos și quesadillas, printre altele. Potrivit resursei online de nutriție MyFitnessPal, tortillasurile de făină El Toro furnizează 80 de calorii, cu 2 g de grăsime, 14 g de carbohidrați și 2 g de proteine. Deși fiecare tortilla de făină nu este foarte bogată în carbohidrați, poate doriți să evitați feluri de mâncare cu mai multe tortilla dacă sunteți pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Orez mexican
Orezul mexican este o farfurie comuna pentru entree la El Toro. Orezul mexican este o alimente bogate în carbohidrați, cu 41 g de carbohidrați pe cană, potrivit MyFitnessPal. Fiecare ceașcă conține 213 de calorii, cu 4 g de grăsime, notează MyFitnessPal. Acesta este un alt element de meniu care ar fi inadecvat pentru o dieta saraca in carbohidrati.
Brânză Nachos
Una dintre opțiunile de aperitive la El Toro este brânza nachos. Acest fel de mâncare este la fel de mare, sau mai mare decât, unele intrări în calorii și nu este un fel de mâncare prietenoasă dietei. Conform bazei de date cu informații nutriționale Wiki Weight Watcher, fiecare porție de brânză nachos la El Toro oferă 345 de calorii, cu 19 g de grăsime și 36 g de carbohidrați. Această masă are un punctaj de 8,5%.
Fajitas de pui
Fajitas de pui sunt o masă pe bază de tortilla care oferă legume, pui și brânză. Conform Wiki Weight Watcher, fiecare fajita de pui contine 292 calorii, cu 8 g de grasime, 26 g de proteine si 29 g de carbohidrati. Fajitas de pui sunt una dintre cele mai mari proteine și cele mai scăzute alegeri de grăsimi din meniul de la El Toro.
Bean Burrito
Burritos de fasole este bogat in carbohidrati si este una dintre puținele optiuni vegetariene de la El Toro. Conform Wiki Weight Watcher, burritos-urile de fasole El Toro conțin fiecare câte 224 de calorii, 7 g de grăsime, 35 g de carbohidrați și 5 g de proteine.
