Alimente care trebuie evitate pentru a preveni colicul în timpul alăptării
Cuprins:
- Laptele de vacă
- Laptele de vacă poate fi cea mai frecventă sensibilitate alimentară la copiii alăptați, probabil pentru că femeile sunt încurajate să bea mult lapte în timpul sarcinii și alăptării, care pot duce la sensibilizare prenatală. Proteinele din laptele de vacă în laptele matern pot cauza agitație la sugari sensibili. Nancy Mohrbacher și Julie Stock, co-autori ai cărții de răspuns la "La Leche League International", declară că ar putea dura zece zile până la două săptămâni pentru a elimina complet proteinele de lapte de vaca din corpul mamei după ce nu mai consumă produse lactate. Alternative bogate în calciu la laptele de vacă includ legume cu frunze verzi, semințe de susan, suc de portocale fortificate și tofu, migdale, sardine și somon.
Fie că sunt alăptați, fie că sunt formulați, mulți copii au perioade agitate în primele săptămâni de viață. Un bebeluș colici pare să sufere de durere intensă, arătându-l prin tensionarea întregului corp, cu genunchii trași de stomac, cu pumnii înțepați și cu cântecele înalte care exprimă agonia. Colicul apare de obicei în după-amiaza târziu sau seara și poate dura ore întregi. Cauza acestei primejdie este de obicei necunoscută. Majoritatea mamelor care alăptează pot mânca fără riscuri de efecte asupra copilului. Uneori, totuși, o abordare bazată pe încercări și erori ajută la eliminarea alimentelor ofensatoare.
Laptele de vacă
Laptele de vacă poate fi cea mai frecventă sensibilitate alimentară la copiii alăptați, probabil pentru că femeile sunt încurajate să bea mult lapte în timpul sarcinii și alăptării, care pot duce la sensibilizare prenatală. Proteinele din laptele de vacă în laptele matern pot cauza agitație la sugari sensibili. Nancy Mohrbacher și Julie Stock, co-autori ai cărții de răspuns la "La Leche League International", declară că ar putea dura zece zile până la două săptămâni pentru a elimina complet proteinele de lapte de vaca din corpul mamei după ce nu mai consumă produse lactate. Alternative bogate în calciu la laptele de vacă includ legume cu frunze verzi, semințe de susan, suc de portocale fortificate și tofu, migdale, sardine și somon.
După laptele de vacă, alte alimente care trebuie luate în considerare sunt: ouă, grâu, porumb, soia, arahide, pește, crustacee, fructe cu coajă lemnoasă, fructe citrice, roșii și condimente. Pentru majoritatea copiilor, aceste alimente nu provoacă probleme, dar copiii alergici pot avea reacții. Alimentele pe care mama dorește și le mănâncă multe sunt suspecți buni. Eliminarea tuturor alergenilor posibili și apoi adăugarea lentă înapoi în dietă poate fi o sarcină dificilă și consumatoare de timp. O alternativă este eliminarea câtorva alimente și suplimentele de enzime digestive pancreatice cu mese. Enzimele descompun grăsimile, proteinele și carbohidrații mai bine decât digestia normală, făcând mai puțin probabil ca substanțele supărătoare să treacă prin laptele matern. Un studiu efectuat pe 16 mame care alăptează cu copii tulburi au eliminat femeile lactate, soia, nuci, căpșuni și ciocolată în timp ce iau enzime cu mese și gustări. Cercetătorii B. Schach și M. Haight au efectuat studiul la Departamentul de Pediatrie al Universității din California, Davis Medical Center. Metoda a dus la rezolvarea simptomelor colicale la 13 dintre sugari. Constatarile au fost publicate in februarie 2002 "Journal of Lactation Human". Este posibil ca consumul lent și mestecarea fiecărei mușcături o perioadă lungă de timp să aibă avantaje similare.
Cofeina
Un aport mare de cafeină la adulți poate provoca agitație, iritabilitate și agitație a sugarilor alăptați.Pe lângă cafea, cofeina se găsește în ciocolată, ceai, cola, alte sucuri, băuturi energizante și câteva medicamente fără prescripție medicală. KidsHealth sugerează limitarea cofeinei la una sau două cești de cafea pe zi în timpul alăptării și reamintește mamei că mai multă cafeină pe care o consumă, cu atât mai mult va interfera cu starea de spirit a bebelușului și cu modelele de somn.
