Alimente care trebuie evitate cu un ficat rău

Ficatul servește un rol esențial în reglarea digestiei, în cursul metabolismului și în obținerea particulelor sau a substanțelor chimice din organism. Când ficatul este deteriorat, nu este în măsură să transforme eficient nutrienții în alimente în același mod în care un ficat sănătos poate, ceea ce duce la deteriorarea continuă dacă nu se iau grijă. Urmând o dietă nutritivă, evitând în același timp alimentele care agită ficatul, este importantă pentru menținerea sănătății ficatului și a calității generale a vieții.

Video al zilei

Alimente pe bază de animale

Un ficat deteriorat nu este în măsură să metabolizeze corect proteinele și să descompună aminoacizii produși în organism de la consumul de alimente pe bază de animale. Evitați carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și bizon. De asemenea, ar trebui să eliminați sau să limitați ouăle și produsele lactate pe care le consumați. Produsele lactate pot include lapte, brânză și iaurt. Proteina este importantă în nutriția globală, deci optează pentru carne slabă din carne de pasăre și din surse de proteine ​​care nu provin din carne, cum ar fi fasole și nuci. Puteți lua în considerare, de asemenea, încercarea de produse pe bază de plante, cum ar fi laptele de soia.

Alimente cu conținut ridicat de sodiu

Sarea conține sodiu, care nu este prelucrată complet de un ficat deteriorat. Conservele, inclusiv supele, carnea sau legumele, sunt bogate in sare si zahar, ceea ce determina umflarea abdominala si retentia de lichide. În urma unei diete cu conținut scăzut de sodiu este optimă pentru a preveni alte leziuni hepatice, precum și inflamații inutile. Utilizați usturoi, piper sau condimente pentru a aroma alimente în loc de sare.

Alimentele zaharoase

Evitați alimentele zaharoase cum ar fi bomboane, înghețată și prăjituri și alimente sărate, cum ar fi chipsurile de cartof, care sunt carbohidrați simpli cu niveluri ridicate de zahăr și, respectiv, sodiu. Mănâncă alimente cu zaharuri naturale și carbohidrați fibroși, cum ar fi căpșuni, portocale sau mere, pentru a evita nivelele nesănătoase de zahăr și sodiu din ficat.

Alcool

În funcție de gravitatea afectării ficatului, poate apărea o șansă de regenerare dacă vă abțineți de la toate băuturile alcoolice. Alcoolismul cronic contribuie la apariția leziunilor hepatice, deoarece inhibă absorbția adecvată a nutrienților, forțând ficatul să devină toxic. Evitați să beți bere, vin sau șampanie, precum și orice formă de lichior. Luați act de faptul că unele medicamente pe bază de contra-durere conțin și alcool, cum ar fi siropul de tuse.