Fotbal Shotgun Snapping Drills

Neglijarea abilităților tale în lovitura de pușcă poate duce la pierderea jocului de către echipa ta. Acest tip de snap ar putea apărea rutină, dar este adesea integrat în executarea corectă a unui joc în fotbal. În practică, jucătorii trebuie să practice această abilitate la fel de mult ca și cum coechipierii lor practică să alerge, să arunce și să blocheze.

Videoclipul zilei

Repetați perforarea

Exercițiul de repetare rapidă vă ajută cu punctul dvs. de eliberare și cu precizia pentru fixarea pistoalelor. Așezați opt până la 10 mingi de fotbal pe o linie pe pământ, în fața dvs., și poziționați-le așa cum le prindem când le rupeți. Intrați în poziția de lovitură și dacă aveți un coleg de echipă sau antrenor acționați ca fundaș, pe măsură ce faceți mingi de fotbal pentru el în mod continuu. Luați un al doilea antrenor sau coechipier plasați bilele în fața dvs. cât mai repede. Păstrați practicarea până când fixările dvs. devin din ce în ce mai consecvente și drepte.

Drill Snap Distance

Exercițiul de distanțare este similar cu mașina de găurit repetată, dar nu aveți nevoie de coechipieri sau antrenori care să vă ajute. Puneți mai multe bile pe teren în fața dvs. Luați-vă timpul să-i răsuciți într-un fundas imaginar în poziția de pușcă. Acordați-vă timp să vă concentrați asupra abordării, aderenței și poziției dvs. atunci când efectuați fiecare clic. Răsturnați fiecare fotbal cât mai departe și cât mai direct posibil și continuați să faceți practicarea până când veți deveni mai consecvenți.

Punctul de urmărire al obiectivului

Exersarea exercițiului de pregătire a obiectivelor cu echipa dvs. sau atunci când lucrați numai pe abilitățile dvs. vă îmbunătățește precizia. Plasați mai multe mingi de fotbal la aproximativ 15 de metri distanță de postul de poartă. Intrați în poziția centrală și faceți clic pe fiecare fotbal și încercați să loviți postul de poartă în spatele tău. Pretindeți că postul gol este fundașul și încercați să loviți postul în jurul zonei în care ar fi mâinile sale. Concentrați-vă pe aderența și poziția dvs. când faceți clic pe fiecare minge. Pe măsură ce devii mai bine și mai precis, încercați să faceți clic pe bile cu mai multă viteză. Păstrați practicarea până când veți reuși să atingeți postul cu aproape fiecare lovitură.