Suplimentele pe bază de plante care stimulează energia
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Ginsengul asiatic
- Guarana este o planta originara din bazinul Amazonului si folosita frecvent in multe tari din America de Sud, in special in Brazilia. Fructele unei plante guarana sunt un rapel eficient de energie deoarece conține aproximativ dublul conținutului de cofeină pe gram în comparație cu boabele de cafea, așa cum se menționează în "Herbalismul medical. „
- Rădăcina Rhodiola a fost utilizată în medicina tradițională pe bază de plante pentru combaterea oboselii, depresiei, anemiilor sanguine, disfuncției sexuale și a infecțiilor. Mai recent, rhodiola sa dovedit a fi eficientă pentru îmbunătățirea cunoașterii, stimularea sistemului imunitar, sporirea performanțelor sportive și promovarea pierderii în greutate, în conformitate cu "Herbalismul medical".
- Kelp este un tip de alge marine și este considerat " superfood "din cauza tuturor nutrienților pe care îi conține. In mod specific, varza este bogata in vitaminele B, care sunt esentiale pentru metabolismul celular si productia de energie in corpul vostru.
- Rădăcina de lemn dulce poate acționa ca un steroid natural, stimulând corpul tău să producă adrenalină, după cum se menționează în "Cartea completă a medicinei chinezești. "În plus, ajută la reglarea și echilibrarea conținutului de zahăr din sânge, care asigură un flux constant de producție de energie. Licorice nu ar trebui să fie folosit frecvent ca supliment, deoarece organismul se poate adapta folosirii sale și poate atenua efectele acesteia.
- Turmeric este o altă plante stimulatoare de energie care funcționează prin direcționarea sistemului digestiv, care promovează o mai eficientă defalcare și utilizare a alimentelor. Turmeric este în praf curry și consumat ca un condiment cu mâncare.
- Gotu Kola este o plantă din India folosită în medicina ayurvedică pentru întinerirea și umplerea corpului după efort fizic. Se pretinde a fi un remediu util pentru întărirea naturală și pentru construirea țesutului muscular.
- Ashwagandha sau cireșul de iarnă este considerat un tonic de întinerire capabil să mărească nivelul de energie. Ashwagandha este adesea consumată ca un ceai și recomandată pentru o rezistență crescută, rezistență sexuală și efecte antiinflamatorii.
- Astragalus este o plantă chineză care are proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatoare care pot susține sistemul imunitar, combate oboseala și stimulează energia, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Astragalus este eficient în special în combaterea oboselii asociate cu astmul cronic.
Plantele pe bază de plante care au proprietăți medicinale și de promovare a energiei au fost recunoscute de popoarele indigene pentru nenumărate generații. Culturile antice din China, India și Africa au folosit ierburile atât ca hrană cât și ca medicamente, adesea fără a distinge între proprietățile duale. Astăzi, oamenii redescoperă valoarea suplimentelor pe bază de plante pentru a stimula energia și a crește vitalitatea. Înainte de a vă angaja într-un regim de suplimente pe bază de plante, trebuie să consultați un profesionist din domeniul sănătății care vă poate educa despre dozaj, riscuri și potențiale efecte secundare.
Videoclipul zilei
Ginsengul asiatic
Ginsengul asiatic sau ginsengul Panax au fost utilizate pentru a stimula energia și pentru a lupta împotriva oboselii timp de secole în multe țări asiatice. Potrivit MedlinePlus, ginsengul asiatic este frecvent utilizat pentru eficiența muncii, rezistența fizică și rezistența atletică. Puteți cumpăra și consuma ginseng ca un ceai, o capsulă și un comprimat.
Guarana este o planta originara din bazinul Amazonului si folosita frecvent in multe tari din America de Sud, in special in Brazilia. Fructele unei plante guarana sunt un rapel eficient de energie deoarece conține aproximativ dublul conținutului de cofeină pe gram în comparație cu boabele de cafea, așa cum se menționează în "Herbalismul medical. „
Rădăcina Rhodiola a fost utilizată în medicina tradițională pe bază de plante pentru combaterea oboselii, depresiei, anemiilor sanguine, disfuncției sexuale și a infecțiilor. Mai recent, rhodiola sa dovedit a fi eficientă pentru îmbunătățirea cunoașterii, stimularea sistemului imunitar, sporirea performanțelor sportive și promovarea pierderii în greutate, în conformitate cu "Herbalismul medical".
Kelp
Kelp este un tip de alge marine și este considerat " superfood "din cauza tuturor nutrienților pe care îi conține. In mod specific, varza este bogata in vitaminele B, care sunt esentiale pentru metabolismul celular si productia de energie in corpul vostru.
Rădăcină de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce poate acționa ca un steroid natural, stimulând corpul tău să producă adrenalină, după cum se menționează în "Cartea completă a medicinei chinezești. "În plus, ajută la reglarea și echilibrarea conținutului de zahăr din sânge, care asigură un flux constant de producție de energie. Licorice nu ar trebui să fie folosit frecvent ca supliment, deoarece organismul se poate adapta folosirii sale și poate atenua efectele acesteia.
Turmeric
Turmeric este o altă plante stimulatoare de energie care funcționează prin direcționarea sistemului digestiv, care promovează o mai eficientă defalcare și utilizare a alimentelor. Turmeric este în praf curry și consumat ca un condiment cu mâncare.
Gotu Kola
Gotu Kola este o plantă din India folosită în medicina ayurvedică pentru întinerirea și umplerea corpului după efort fizic. Se pretinde a fi un remediu util pentru întărirea naturală și pentru construirea țesutului muscular.
Ashwagandha
Ashwagandha sau cireșul de iarnă este considerat un tonic de întinerire capabil să mărească nivelul de energie. Ashwagandha este adesea consumată ca un ceai și recomandată pentru o rezistență crescută, rezistență sexuală și efecte antiinflamatorii.
Astralgalus
