Nivel ridicat de colesterol peste 300
Cuprins:
- Numărul total de colesterol
- Numărul total de colesterol este calculat prin utilizarea a trei numere diferite: lipoproteine cu densitate scăzută sau LDL, lipoproteine cu densitate mare sau HDL, și trigliceride. Pentru a călători pe tot corpul, colesterolul este învelit într-o coajă de proteine numită lipoproteină. Acest lucru face ca colesterolul și grăsimea să nu se prindă de artere. Diferența în grosimea carcasei de proteine este ceea ce face LDL diferit de HDL.
- Cu LDL, coaja de proteine nu este foarte groasă, permițând astfel colesterolului să se scurgă și să rămână în arterele dumneavoastră. Dacă colesterolul se acumulează în inimă, poate provoca blocaj și duce la un atac de cord. Dacă în afara inimii, colesterolul sau acumularea de "plăci" poate să dispară, călătorește către inimă, plămâni sau creier. Acest lucru poate duce la un accident vascular cerebral.
- HDL înseamnă că învelișul proteic este gros, permițându-i să transporte colesterolul neutilizat în ficat. Apoi, ficatul scapă de excesul de colesterol, fie transformându-l în energie, fie prin urinare și defecare. Nivelurile normale sau "inimii care ajută" nivelurile HDL, conform Institutului Național al Pulmonilor și Institutului de Sânge, sunt de 60 mg și mai mari; 40 mg sau mai mic este considerat un risc major al bolii cardiace.
- Trigliceridele sunt, de asemenea, un factor în calcularea colesterolului. Ele sunt forma chimică a grăsimii care este transformată în energie. Dacă energia nu este folosită, ea este stocată în organism - spre deosebire de HDL, care este aruncat. Intervalul normal pentru trigliceride este mai mic de 150 mg, în timp ce 200 până la 499 mg este considerat ridicat, iar 500 sau mai mare este foarte mare.
- Efectuarea alegerilor sănătoase poate reduce colesterolul din intervalul de risc ridicat de 300 la un număr mai puțin riscant. Fumatul sau mentinerea unei diete care este bogata in grasimi saturate sau trans poate contribui foarte mult la colesterolul ridicat. Vârsta a fost mult timp considerată a fi un factor, dar, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul "Gerontologie", nivelurile nesănătoase de colesterol la persoanele în vârstă pot fi legate mai degrabă de starea de sănătate precară decât de vârstă.
Potrivit American Heart Association, 35.7 milioane de americani au un nivel de colesterol de 240 mg sau mai mare, pentru boli de inima. Dacă aveți un nivel de colesterol de 300 sau mai mult, acest lucru este motiv de îngrijorare. Colesterolul în sine nu este un lucru rău; toată lumea are nevoie de o cantitate de colesterol pentru a ajuta la producția de hormoni, a furniza vitamina D și a ajuta la digestie. Când aveți prea mult colesterol, totuși, riscul crescut de diabet zaharat, atac de cord sau accident vascular cerebral intră în joc.
Numărul total de colesterol
Numărul total de colesterol este calculat prin utilizarea a trei numere diferite: lipoproteine cu densitate scăzută sau LDL, lipoproteine cu densitate mare sau HDL, și trigliceride. Pentru a călători pe tot corpul, colesterolul este învelit într-o coajă de proteine numită lipoproteină. Acest lucru face ca colesterolul și grăsimea să nu se prindă de artere. Diferența în grosimea carcasei de proteine este ceea ce face LDL diferit de HDL.
->
Lipoproteina cu densitate scăzutăCu LDL, coaja de proteine nu este foarte groasă, permițând astfel colesterolului să se scurgă și să rămână în arterele dumneavoastră. Dacă colesterolul se acumulează în inimă, poate provoca blocaj și duce la un atac de cord. Dacă în afara inimii, colesterolul sau acumularea de "plăci" poate să dispară, călătorește către inimă, plămâni sau creier. Acest lucru poate duce la un accident vascular cerebral.
Lipoproteina de înaltă densitate
HDL înseamnă că învelișul proteic este gros, permițându-i să transporte colesterolul neutilizat în ficat. Apoi, ficatul scapă de excesul de colesterol, fie transformându-l în energie, fie prin urinare și defecare. Nivelurile normale sau "inimii care ajută" nivelurile HDL, conform Institutului Național al Pulmonilor și Institutului de Sânge, sunt de 60 mg și mai mari; 40 mg sau mai mic este considerat un risc major al bolii cardiace.
Trigliceride
Trigliceridele sunt, de asemenea, un factor în calcularea colesterolului. Ele sunt forma chimică a grăsimii care este transformată în energie. Dacă energia nu este folosită, ea este stocată în organism - spre deosebire de HDL, care este aruncat. Intervalul normal pentru trigliceride este mai mic de 150 mg, în timp ce 200 până la 499 mg este considerat ridicat, iar 500 sau mai mare este foarte mare.
Alegeri sănătoase
