Cât de multe calorii sunt într-o cană de 12 oz de pop?
Cuprins:
Soda pop poate gusta atragatoare, dar cele mai multe soiuri regulate sunt destul de mari in calorii. Mai rău, practic toate aceste calorii provin din zahăr, deci soda nu are valoare nutritivă. Beți soda în mod moderat, deoarece calorii se adaugă rapid și pot duce cu ușurință la creșterea în greutate. Apa ar trebui să fie băutura dvs. obișnuită de alegere.
Videoclipul zilei
Studiul sifonului
Soda de limpede are mai multe calorii decât majoritatea celorlalte tipuri, conținând 148 de calorii pe o cană de 12 uncii. Același porție de cola are 136 de calorii, în timp ce apa tonică și ghimbirul au ambele doar 124 de calorii pe cană. Deși aceste numere sunt ridicate, cele mai multe sucuri au încă mai puține calorii decât limonada sau sucul de fructe. Sifonul alimentar, sifonul și vânzătorul de cafea au de obicei zero calorii, deși unele mărci ar putea conține o cantitate banală. O opțiune aromatizantă, fără calorii, este să adăugați o sucțiune de suc de lămâie sau de lămâie la sifonul clubului.
