Câte calorii sunt într-un pahar de suc de morcovi?

sucurile, sucul de morcov oferă o alternativă la alimente mai puțin sănătoase, cum ar fi sifon. Învățând faptele despre sucurile de morcovi și despre hrănire, vă puteți oferi stimulentele de care aveți nevoie pentru a începe să le încorporați în mod regulat.

Video al zilei

Informații calorice

Unul de 8 oz. ceașcă de suc de morcovi conservat oferă 94 de calorii, în conformitate cu USDA's National Nutrient Database. Multe dintre aceste calorii provin din zahărul natural deja prezent în morcovi, deci asigurați-vă că sucul de morcovi pe care îl achiziționați nu conține zahăr adăugat.

Caracteristici

Un pahar de suc de morcovi conservat conține 2. 24 g de proteine ​​și numai 0. 35 g de grăsime. Din cele 21,9 g de carbohidrați prezenți într-un singur pahar, peste 9 g provin din zahăr, în timp ce aproape 2 g provin din fibră dietetică.

Considerații

Sucul de morcov oferă 45133 UI de vitamină A și 689 g de potasiu. Alți nutrienți din suc includ vitamina C, calciu, fosfor și magneziu. Bea prea mult suc de morcov ar putea sa va supraincarce corpul cu vitamina A sub forma de beta-caroten, rezultand o tentatita galbena a pielii.