Cât de multe calorii sunt într-o lingură de zahăr?

Zahărul - alb, maro sau pulbere - este o parte preferată a dietei americane. Zaharul este folosit în aproape orice fel de mâncare de la sosul de grătar la ciocolată. Numărul de calorii dintr-o jumătate de kilogram de zahăr depinde de tipul utilizat.

Video al zilei

Calorii

Un kilogram de zahăr granulat conține aproximativ 1, 540 de calorii, în timp ce o jumătate de kilogram de zahăr brun are aproximativ 1 670 de calorii. Zaharul pulverizat, de asemenea, cunoscut sub numele de zahar de patiserie, are aproximativ 936 calorii per kilogram.

Nutrienți

Zahărul granulat și zahărul sub formă de pudră conțin puține substanțe nutritive dincolo de carbohidrați. Zaharul brun, cu toate acestea, are urme de vitamine si minerale din cauza continutului de melasa.

Consideratii

Americanii consuma aproximativ 22 de lingurite de zahar in fiecare zi, potrivit American Heart Association. Deoarece există aproximativ 96 de lingurițe într-o lire, americanul mediu mănâncă o jumătate de kilogram de zahăr la fiecare 4 zile.