Cât de multe calorii sunt în uleiul de floarea-soarelui?

Uleiul de floarea soarelui este fabricat din semințe de floarea-soarelui. Semințele conțin circa 39 până la 49 de procente de petrol. Floarea-soarelui a provenit din America de Nord și a fost înmormântată de triburile nativilor occidentali în jurul anului 1000 î.Hr. Exploratorii europeni au descoperit floarea-soarelui din sudul Canadei în Mexic. În Rusia, în anii 1860, fermierii au dezvoltat tulpini cu un randament ridicat de ulei, iar tulpinile au fost introduse înapoi în America de Nord după al doilea război mondial.

Video al zilei

Calorii

Uleiul de floarea soarelui are 120 de calorii si 13,6 grame de grasime pe lingura. Este o sursă bună de acid gras omega-6 esențial, care conține 8,94 g pe lingură. Esențialele acizi grași omega-3 și omega-6 sunt vitale pentru sănătate, dar nu pot fi fabricate de organismul dvs. și trebuie obținute din alimente.

Uleiul de floarea soarelui are un gust și o culoare ușoară, făcându-l o alegere bună pentru pansamentele de salată, deoarece nu concurează cu celelalte arome din pansament. Aroma ușoară și punctul de fum mare îl fac un ulei dorit pentru prăjire.

Utilizări cosmetice

Uleiul de floarea-soarelui este utilizat în cosmetice datorită lipsei de parfum, texturi ușoare și calități emolientă. Se calmează și netezește pielea și ajută la menținerea umezelii.