Câte calorii consumă 1 gram de alcool?
Cuprins:
nu oferă în mod obișnuit beneficii nutriționale, cum ar fi proteine, minerale sau vitamine. Prin urmare, caloriile consumate în alcool sunt considerate a fi goale din punct de vedere nutrițional.
Video al zilei
Calorii
În formă pură, alcoolul are un conținut de calorii de aproximativ șapte calorii pe gram. În băuturile alcoolice, cum ar fi berea, vinul sau lichiorul, alcoolul este diluat de conținutul de apă al acestor băuturi. În Statele Unite, lichior definit ca dovada 100 este de fapt doar 50% alcool. Prin urmare, 20 de grame de lichid la 100 de probe ar conține 10 g de alcool. Acest lucru ar echivala cu aproximativ 70 de calorii din alcool.
Calorii pe volum
Există aproximativ 150 de calorii în fiecare dintre următoarele măsuri de băut: 1. 5 uncii de lichior distilat, 12 uncii de bere și un pahar de vin de 5 uncii. Conținutul de calorii al băuturii distilate este mai mare decât cel al aceluiași volum de bere sau vin deoarece lichidul are o concentrație mai mare de alcool și un conținut de uncie de fluid.
Atenție
Consumul de alcool greu poate provoca afecțiuni ale ficatului și poate fi un semn al alcoolismului. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii, puteți constata că alcoolul are un efect mai mare asupra dumneavoastră. Se crede că consumarea unor cantități semnificative de alcool în timpul sarcinii poate fi periculoasă pentru fătul în curs de dezvoltare.
