Câte calorii consumă o arsură de țelină?
Cuprins:
Țelina a atins statutul aproape de cult ca arma lui Dieter, care nu este atât de secretă. Este extrem de portabil și nu necesită refrigerare atunci când sunteți în mișcare, deci este o gustare goală atunci când sunteți în mișcare. Unii spun că ard mai multe calorii decât conține.
Video al zilei
Calorii și grăsimi
O bucată de telina de 7 ½ până la 8 inchi are 6 calorii. Nu are colesterol și 0,1 g de grăsime. O tulpină de țelină are 1,4 g de carbohidrați, inclusiv 0,6 g de fibră dietetică. Acesta furnizează 16 mg de calciu, 104 mg de potasiu și 0,3 g de fibră. Țelina ar fi o afacere bună pentru nutriție, chiar dacă nu ați ars niciun fel de calorii consumând-o.
Alimente calorii negative
Cărți și resurse online pentru țelina ca aliment alimentar negativ. Acestea sunt alimente care arde, probabil, mai multe calorii decât conțin. De fapt, telina furnizează mai multe calorii decât consumă.
Calorii arse
Energia necesară pentru a mesteca, înghiți, digera și elimina țelina, numită efectul termic, este de aproximativ 15% din valoarea calorică. Deci, dacă mâncați 2 tulpini care conțin un total de 12 calorii, ați arde aproape două dintre cele 12 calorii care procesează țelina.
