Cât de multe calorii într-o bucată de pâine prăjită?

kilogramul de grasime corporala este egal cu 3 500 de calorii, in timp ce o jumatate de kilogram de pâine de grâu integral contine 1, 296 de calorii, scrie Melvin H. Williams in cartea "Nutritie pentru sanatate, fitness si sport". Opțiunile pentru pâine variază în ceea ce privește conținutul caloric.

Video al zilei

Prăjitură de grâu

O felie obișnuită de pâine prăjită este de aproximativ 24 de grame, în timp ce o bucată mare de paine este de 38 de grame, calculează Williams. Potrivit site-ului My-Food-A-Pedia al Departamentului de Agricultură al U. S., o felie obișnuită de pâine prăjită de grâu conține 65 de calorii și un pachet de felii mari 78.

Toastul alb

Toastul alb conține 69 de calorii pe felie obișnuită și 80 de calorii pe felie mare, raportează My-Food-A-Pedia. Jelly adaugă 51 de calorii pe lingură.

Toast de paine

O felie obisnuita de secara contine 64 de calorii, My-Food-A-Pedia calculeaza, in timp ce o felie mare contine 83 de calorii. Untul adaugă 36 de calorii pe linguriță.

Toastă prăjită

Toastul de prăjit conține 69 de calorii într-o felie obișnuită și 96 de calorii într-o felie mare, potrivit lui My-Food-A-Pedia. Brânza cremoasă cu conținut scăzut de grăsime adaugă 35 de calorii pe lingură.

Toastă proaspătă

Prăjiturile de paine proaspete au 86 de calorii într-o felie de 29 de grame, potrivit lui Williams. Tub margarina adauga 34 de calorii pe lingurita, adauga My-Food-A-Pedia.