Cum să reglați cureaua de alergare

O parte a menținerii benzii de alergare este ajustarea centurii mașinii. Când cureaua dvs. devine oprită sau liberă, aceasta vă poate afecta antrenamentul. Alinierea în timp ce rulează poate fi oprită sau ar putea să vă pierdeți echilibrul dacă centura nu are o tensiune completă. Pentru a regla centura benzii de alergat, veți avea nevoie de o cheie hexagonală. Majoritatea producătorilor de banda de alergare includ o cheie Allen care se potrivește mașinii dvs. cu ambalajul original.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Testați centura benzii de alergare pentru a vedea dacă este necesară ajustarea. Deplasați-vă la setarea celei mai scăzute viteze pentru a monitoriza dacă centura se alunecă. Cureaua trebuie să fie suficient de strânsă încât să puteți merge fără alunecare. Este posibil să observați caneluri sau crestături dacă centura este prea slabă. Urmăriți-vă picioarele pentru a verifica dacă alinierea este ușor oprită spre dreapta sau spre stânga. Uită-te și sub centura benzii de alergare pentru a examina cusătura centurii. Ar trebui să fie chiar peste lățimea centurii dacă este bine centrat.

Pasul 2

Opriți banda de alergare și decuplați-o din perete.

Pasul 3

Găsiți șurubul de reglare a centurii la baza benzii de alergare. Șurubul va fi amplasat în mod obișnuit spre spatele platformei de alergare. Pentru a găsi locația exactă pentru modelul dvs. particular de alergare, consultați manualul dvs. de utilizare.

Pasul 4

Utilizați o cheie hexagonală pentru a slăbi centura dacă alinierea este oprită. Deplasați centura spre stânga sau spre dreapta, pe baza testului de aliniere.

Pasul 5

Introduceți cheia hexagonală în bolț. Dați-i un sfert de rotație în sensul acelor de ceasornic pentru a fixa tensiunea centurii.

Pasul 6

Reverificați tensiunea centurii. Introduceți unitatea și utilizați aparatul pentru a evalua tensiunea. Din nou, ar trebui să fie suficient de strâns încât să puteți merge fără alunecare și să nu vedeți nici o creastă pe suprafața centurii. Dacă nu, dați-i un alt sfert de rotație până când este suficient de strâns.

Sfaturi

• Unele instrucțiuni pot varia în funcție de reglarea curelei, în funcție de modelul de banda de alergat pe care îl dețineți. Întotdeauna mai întâi consultați manualul de instrucțiuni pentru asistență.