Cum să reducă acidul în urină
Cuprins:
Când urina devine acidă, pot apărea în rinichi pietre de acid uric. Pietrele la rinichi determină simptome cum ar fi durerea din spate sau laterală, arsuri în timpul urinării, sânge în urină și greață. Testele de laborator pe urină vă pot determina nivelul de aciditate și ecranul pentru factorii de risc care pot determina pietrele la rinichi. Factorii de risc care pot crește aciditatea urinei includ foametea, diareea și diabetul necontrolat. Efectuarea modificărilor în dieta și stilul de viață poate ajuta la reducerea acidității urinei și la scăderea formării de pietre la rinichi.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Bea apă. Consumul mult de apă va ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi și va ajuta la scăderea acidității urinei prin diluarea acesteia. Cantitatea de apă necesară pentru corpul dumneavoastră depinde de factori cum ar fi nivelul de activitate, în funcție de Centrul Național de Informații pentru Rinichi și Boli Urologice.
Pasul 2
Consumați legume, fructe citrice și fasole pentru a reduce aciditatea în urină. Dietele bogate în proteine animale cum ar fi carnea și produsele lactate pot determina creșterea urinei acide.
Pasul 3
Reduceți cantitatea de alimente bogate în purină pe care le consumați. Alimentele care conțin cantități mari de purine includ carne de organe, pește și ouă. Acidul urinar se formează în urină atunci când corpul descompune purinele.
Pasul 4
Pierdeți greutatea. Excesul de greutate crește riscul de apariție a acidului uric în urină. Mâncați o dietă sănătoasă și exercițiați zilnic pentru a reduce scăderea în greutate, recomandă Jill Pluhar, R. D.
Pasul 5
Evitați produsele cum ar fi sucul de afine sau acidul ascorbic, deoarece aceste produse pot crește nivelele de acid urinar.
Pasul 6
Urinați când simțiți mai întâi nevoia. Menținerea urinei în vezică determină o scădere a conținutului de apă în urină și o face mai acidă.
Pasul 7
Opriți administrarea de medicamente care determină scăderea nivelului pH-ului urinar, care este urină acidă. Medicamentele care pot provoca urină acidă includ diureticele tiazidice și clorura de amoniu, în conformitate cu MedlinePlus.
