Modul de stabilire a unui nou echilibru HRT pas

Noua balanță HRT Step este un monitor de ritm cardiac care funcționează și ca pedometru. Acesta poate calcula procentul din ritmul cardiac maxim la care lucrați și poate fi programat pentru a vă ajuta să atingeți un obiectiv predeterminat al ritmului cardiac țintă. Funcțiile de ceas ale pasului HRT pot fi folosite pentru a vă programa antrenamentele. De asemenea, puteți monitoriza distanța totală pe care ați parcurs-o sau ați rulat.

Video al zilei

Pasul 1

Noua balanță HRT Step este un monitor de ritm cardiac ce funcționează și ca pedometru. Acesta poate calcula procentul din ritmul cardiac maxim la care lucrați și poate fi programat pentru a vă ajuta să atingeți un obiectiv predeterminat al ritmului cardiac țintă. Funcțiile de ceas ale pasului HRT pot fi folosite pentru a vă programa antrenamentele. De asemenea, puteți monitoriza distanța totală pe care ați parcurs-o sau ați rulat.

Pasul 2

Stați cu spatele la un obiect staționar, cum ar fi un zid sau un copac, și faceți 10 pași. Măsurați această distanță și împărțiți-o cu 10. Cifra pe care o primiți este lungimea medie a pasului tău.

Pasul 3

Selectați modul zonei cardiace și mențineți apăsat butonul "Mod" până când afișajul clipește. Setați limitele superioare și inferioare ale zonei țintă a ritmului cardiac prin apăsarea butoanelor "Start / Stop" și "Resetare". Când ați terminat, apăsați "Mod" pentru a trece la următoarea setare. Setați vârsta, sexul, formatul unității, greutatea, înălțimea și lungimea medie a pasului, urmând aceeași procedură. Țineți butonul "Mod" timp de trei secunde când ați terminat pentru a salva toate setările.

Pasul 4

Selectați modul pedometru și apoi țineți apăsat butonul "Mod" până când ecranul clipește. Alegeți sensibilitatea "Hi" sau "Lo" cu butonul "Start / Stop" și apoi țineți apăsat butonul "Mod" pentru a salva setarea. The New Balance HRT este acum gata să înregistreze toate aspectele antrenamentului dumneavoastră.

Sfaturi

• Bateriile din HRT trebuie să fie înlocuite anual. Bateriile descărcate pot determina că citirile dispozitivului devin inexacte.