Cresterea volumului mareelor ​​in timpul exercitiilor

Volumul de flux este volumul de aer pe care il respirati cu o singura respiratie. Exercitiile cauzeaza o crestere a volumului mareelor ​​deoarece cerintele dumneavoastra pentru oxigen cresc. Această creștere este mediată în moduri diferite, în funcție de momentul în care aceasta survine în timpul exercițiului. O creștere a volumului mare este necesară pentru a satisface eficient cerințele de oxigen crescute în organism, deoarece nu este suficientă creșterea ratei respirației în sine.

Videoclipul zilei

Volumul mareelor ​​

Potrivit lui Michael G. Levitzky în "Fiziologia pulmonară", într-un adult normal, volumul mareelor ​​este de aproximativ 500 ml de aer per respirație. Cu toate acestea, modificările cerințelor de aer, cum ar fi cele care apar în timpul exercițiilor fizice și modificările capacității plămânilor de a se extinde și de a se contracta, cum ar fi cele care apar cu anumite boli neuromusculare și respiratorii, pot schimba volumul mareelor.

Exercițiul și volumul mareelor ​​

Munca plămânilor dumneavoastră este de a satisface cererea organismului de oxigen, care este necesară pentru ca celulele din corpul dumneavoastră să producă suficientă energie pentru a funcționa. Plămânii dumneavoastră fac acest lucru prin aducerea de aer proaspăt cu fiecare respirație; această cantitate este măsurată în parte de volumul mareelor. În timpul exercițiilor fizice, producția de dioxid de carbon din corp crește. Creșterea volumului mare este o modalitate pentru plămânii dvs. de a se adapta exhalării acestei încărcări crescute de dioxid de carbon.

Creșterea ulterioară

Creșterea ulterioară a volumului mare este, probabil, mediată de receptorii chimici din circulație, care recunosc că metabolismul corpului dumneavoastră a crescut și răspunde prin instruirea plămânilor să emită mai mult dioxid de carbon. Substanțele chimice implicate în această creștere includ oxigenul, dioxidul de carbon, acidul lactic, acidul arachadonic și bradikinina, iar receptorii implicați sunt localizați pe mai multe organe în întregul corp.

Considerații

Plămânii sunt alcătuiți din țesuturi care pot face schimb de dioxid de carbon pentru oxigen și, de asemenea, de țesuturi care nu pot. Aerul inclus în măsurarea volumului de maree interacționează cu ambele părți - deci rezultă că nu tot aerul din volumul de maree schimbă dioxidul de carbon pentru oxigen. Componenta volumului dvs. de maree care nu este implicată în schimbul de dioxid de carbon / oxigen este cunoscută drept volumul "spațiului mort".Pentru a mișca mai mult aer în plămâni în timpul exercițiilor fizice, aveți două opțiuni: creșteți rata la care respirați sau creșteți volumul tidal. Creșterea numai a ratei va crește proporția de aer pe care îl respirați care aparține volumului de spațiu mort; prin urmare, este necesară o creștere a volumului mareelor ​​pentru a facilita schimbul efectiv de gaze.