Ioduri și suplimente de iod

În timp ce medicii au renunțat odată la iod ca având un singur scop, o multitudine de dovezi demonstrează acum că joacă o multitudine de roluri în corpul uman. Dr. Guy Abraham explică cum, departe de a acționa doar ca precursor al producerii hormonilor tiroidieni, suplimentele de iod și iodură pot oferi o serie de beneficii.

Video al zilei

Iod

Iodul există ca element de halogen și împărtășește câteva proprietăți cu celelalte halogenuri, cum ar fi fluor, brom și clor. Deși aceste alte minerale au efecte toxice în corpul uman, iodul rămâne un mineral nutrițional. Dr. Abraham, cercetător și unul dintre principalii experți în deficitul de iod, explică că fiecare celulă din corpul uman are un receptor pentru iod.

Deficitul de iod

Deficitul de iod afectează acum 96% din populația din S.U.A., conform Dr. David Brownstein. Medicul și autorul "Iodului: De ce aveți nevoie de el și de ce nu puteți trăi fără el" ajunge la această cifră din testele pe care le-a condus în clinica sa. Un deficit de minerale poate duce la afectarea răspunsului imunitar, scăderea funcției tiroidiene și a dezechilibrului hormonal.

ADR

Brownstein subliniază indemnizațiile zilnice recomandate în SUA pentru ADR pentru iod ca o cauză a deficienței răspândite. El observă că recomandările oficiale de 150 micrograme se bazează pe cantitatea minimă necesară pentru a menține un anumit nivel de funcție la nivelul tiroidei, dar nu iau în considerare nevoile altor organe. El crede că majoritatea persoanelor necesită mult mai mult iod decât această cifră și consideră suplimentele ca o modalitate convenabilă de a realiza acest lucru.

Beneficii

Completarea magazinelor de iod prin suplimente poate aduce o serie de beneficii. Abraham explică faptul că iodul exercită un efect impresionant anti-fungic, anti-bacterian și antiviral care susține funcția sistemului imunitar. Se transformă, de asemenea, estradiolul, o formă puternică de estrogen, în estriolul benign; această schimbare poate ajuta femeile care suferă de dominare estrogenă, împreună cu creșterea depozitelor de grăsimi și tulburările de dispoziție care vin împreună cu acestea. Iodul, la doze mai mari, reduce rata autoimunității tiroidiene, o cauză comună a hipotiroidismului.

Tipurile de suplimente

Soluția Lugol, produsul lichid pionierat de un medic francez, rămâne cea mai comună formă de supliment de iod. Conține atât iod elementar, cât și iodură de potasiu. Puteți adăuga acest lucru la apă pentru a consuma. Iodoral se evidențiază ca un produs comprimat cu același amestec de iod elementar și iodură de potasiu.

Dozajul

În timp ce cerințele optime pot varia de la un individ la altul, Abraham vede 12. 5 miligrame ca doză potrivită pentru majoritatea oamenilor. Deși mult mai mare decât ADR, el subliniază că aceasta reprezintă mai puțin decât aportul zilnic mediu pentru cetățenii japonezi, care ajung la un total mai mare prin consumul de alge marine.