Leeann Chin Nutrition Information

Leeann Chin este un lanț de restaurante fast-food chinezesc găsit în toată Minnesota. Restaurantele oferă un meniu în stil bufet unde clienții pot încerca mai multe intrări. Bufetul oferă o gamă largă de intrări, unele opțiuni fiind bogate în calorii și grăsimi. Citirea informațiilor nutriționale înainte de a merge la restaurant vă permite să faceți alegeri sănătoase.

Videoclipul zilei

Entrée cu calorii scăzute

Leeann Chin intră cu puncte scăzute pentru Weight Watchers include pui și legume Leeann Lite, carne de vită și broccoli și tociene din Asia. Puiul și legumele Leeann Lite au 128 de calorii, 5 grame de grăsime și o valoare a punctajului Greutate Watchers de 3 pentru serviciul de 6 uncii. Castronul de carne de vită și broccoli are 232 calorii, 7 grame de grăsime și o valoare de 5 puncte pentru un întreg bol. Intrarea Noodle din Asia are 192 de calorii, 4 grame de grăsime și o valoare a punctajului Greutate Watchers de 4 pentru o porție de 4 uncii.

Încălzire caldă

Mai multe intrări la Leeann Chin conțin carne prăjită sau sosuri grele. Evitați să comandați pui Peking, pui dulce și acru și pui de susan. Puiul de pui din Peking conține 477 de calorii, 28 g de grăsime și o valoare de puncte pentru Watchers de 12 ori pentru o servire de 6 uncii. Puiul dulce și acru are 400 de calorii, 16 grame de grăsime și o valoare a punctajului de 9 puncte pentru o porție de 6 uncii. Puiul de susan de la Leeann Chin are 458 de calorii 22 grame de grasime si o valoare de puncte de observare in greutate de 11 pentru o servire de 6 uncii.

Sides

Opțiunile laterale măresc conținutul de calorii și grăsimi din masă. Cele mai bune alegeri la Leeann Chin sunt sticker-ul pentru 96 de calorii, 2 grame de grasime si 2 puncte pentru o dimensiune de servire a doua pungi. Barul Light Meringue are 60 de calorii, 0 grame de grăsime și o valoare punctată pentru o singură bară. Evitați aripile stridiilor; au 261 de calorii, 15 g și o valoare de 6 puncte pentru o servire cu trei aripi. O parte a ouălor la Leeann Chin are 207 de calorii, 11 g de grăsime și o valoare de 5 puncte pentru o porție de o singură rolă de ou.

Considerații

Restaurantele Leeann Chin oferă broșuri cu informații nutriționale la cerere. Ar fi benefic să obțineți o copie a informațiilor nutriționale dacă mâncați în acest restaurant în mod regulat.

Avertismente

Alimentele bogate în calorii și grăsimi tind să fie gătite în ulei sau au un sos greu. Căutați alegeri sănătoase care conțin legume aburite sau ușor gătite și fără acoperire pe carne. Împărțirea intrării cu altcineva și includerea unei salate laterale este o modalitate de a vă reduce consumul de calorii și grăsimi în timp ce vă bucurați de preferințele dvs. chinezești preferate.