Lista de produse alimentare care conțin nicotină

Nicotina este un drog dependent. Potrivit American Heart Association, nicotina provoacă schimbări în creier, ceea ce te face să vrei tot mai mult. Expunerea la nicotină provoacă, de asemenea, unele consecințe nedorite asupra sănătății, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și creșterea frecvenței cardiace. Un studiu efectuat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor a arătat că unele alimente pe care le consumăm în mod regulat conțin nicotină.

Videoclipul zilei

Vinete

Alimentele cele mai bogate în concentrația de nicotină sunt vinetele. Vinetele conțin o concentrație de nicotină de 100 ng / g. Această legume este, de asemenea, o sursă foarte bună de fibre, vitamina B1, vitamina B6 și potasiu. Potrivit "Enciclopediei alimentelor vindecătoare" de Michael T. Murray, beneficiile pentru sănătate ale consumului de vinete sunt direct legate de prezența unui antioxidant puternic numit nazunin. Nasunin protejează organismul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, ajută la scăderea corpului de fier în exces și contribuie la scăderea nivelului de colesterol.

Roșii verzi

Roșiile verzi conțin, de asemenea, nicotină alimentară. Conținutul de nicotină din roșiile verzi este de 42,8 ng / g. Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite, roșiile verzi sunt, de asemenea, o sursă bună de dietă a potasiului, a fosforului, a vitaminei C, a acidului folic și a calciului.

conopidei

Conopida este o altă sursă de nicotină. Concentrația de nicotină conținută în conopidă este de 16,8 ng / g. Potrivit MyHealthyFoods. com, conopida este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina K, vitamina C, folat și fibră. Consumul regulat de conopidă va promova anumite beneficii pentru sănătate, cum ar fi protecția împotriva unor forme de cancer, detoxifierea în organism și protecția împotriva artritei reumatoide.

Cartofi

Un alt aliment care te-ar putea expune la nicotină este cartofii. Cartofii conțin o concentrație de nicotină de 7,1 ng / g. Potrivit lui Ayushveda. com, cartofii sunt, de asemenea, o sursă foarte bună de vitamina B6, vitamina A și potasiu. Combinația dintre aceste substanțe nutritive face ca consumul de cartofi copți sau fierți să prevină eficiența prevenirii bolilor cardiovasculare. Potrivit site-ului, persoanele care consumă cartofi coapte sau fierți au un risc mai scăzut de atac de cord și au frecvent tensiune arterială mai mică decât persoanele care nu consumă cartofi.