Listă de diuretice naturale

Diureticele se găsesc în mod natural în mai multe alimente vegetale, ierburi și băuturi, inclusiv ceai și cafea. Aceste substanțe vă stimulează rinichii să mărească producția de urină. Acest lucru poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, dacă aveți prea multă retenție de apă, provocând edeme sau edeme în corpul dumneavoastră. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că diureticele naturale pot spori efectele unor medicamente; discutați cu medicul dumneavoastră despre dieta dumneavoastră dacă luați "pilule de apă" sau alte medicamente diuretice.

Videoclipul zilei

Flush natural

->

Ciocolata este un diuretic din cauza continutului de cafeina.

Ceaiul, cafeaua și ciocolata sunt toate diuretice deoarece conțin cafeină. Această substanță naturală de plante stimulează sistemul nervos central și, de asemenea, elimină fluide din corpul dumneavoastră. Cofeina se găsește în mod natural în fructele, semințele și frunzele a peste 60 de plante, inclusiv nuci de cocos, boabe de cacao și frunze de ceai. Se face, de asemenea, sintetic și se adaugă băuturilor sportive și anumitor tipuri de dureri și medicamente împotriva gripei.

Semințe de sănătate îmbunătățită

->

Semințele de telină sunt folosite ca condimente și ca medicamente pe bază de plante.

Semințele de telină sunt folosite ca mirodenii și medicamente pe bază de plante care sunt diuretice naturale și se crede că au și alte proprietăți de sănătate. Semințele sunt folosite pentru inflamație, spasme musculare, digestie slabă, artrită și retenție de apă. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că semințele de țelină sunt, de asemenea, folosite pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Aceste efecte medicamentoase, totuși, nu au fost încă determinate clinic.

Beneficiile ascunse de sparanghel

->

Sparanghelul mărește producția de urină și ajută organismul să scape de excesul de săruri.

După cum sugerează și numele, asparagusul de legume asemănător cu sulita este bogat în asparagina de aminoacizi, care este un diuretic natural. Site-ul EatingWell notează faptul că mănâncă sparanghel crește urina de ieșire și, de asemenea, vă ajută organismul să scape de exces de săruri. Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele care au edem sau umflături din cauza retenției de lichide și pentru pacienții cu tensiune arterială crescută și alte afecțiuni legate de inimă.

Alte produse alimentare pentru a atenua retenția de apă

->

Boabele verzi sunt un alt diuretic natural.

Este posibil să fiți deja în mod regulat consumând mai multe alimente care sunt diuretice. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că alimentele și ierburile naturale diuretice vă pot ajuta să scăpați de excesul de apă din corpul dumneavoastră. Mâncărurile diuretice includ ceapa, sfecla, fasole verde, verdeață cu frunze, vinete, dovleac, ananas, struguri și pepene verde. Plante cum ar fi patrunjel, păducel, praz, usturoi și mătase de porumb, de asemenea, declanșează corpul tău să piardă apă.