Detoxifierea ficatului și a vezicii biliare

O detoxifiere sau spălare a ficatului și a vezicii biliare poate părea o idee bună pentru a stimula vitalitatea. În CNN. com "Cum dieta prăbușită vă dăunează sănătății", cardiologul Isadore Rosenfeld, MD, de la Colegiul Medical Weill Cornell, spune că cele mai multe programe de detoxifiere și curățări sunt însă înșelătoare, deoarece există pe baza teoriei eronate că organismul are nevoie de asistența noastră eliminând toxinele și deșeurile. Cu toate acestea, anumite alimente și practici de sănătate pot susține și favoriza vitalitatea și performanța ficatului și a vezicii biliare.

Funcția

Funcția

Cel mai mare organ intern din corp, ficat, transformă alimentele în energie, produce bilele necesare pentru digestie și curăță sângele de alcool, alimente toxine și otrăvuri, potrivit MedlinePlus. Starea vezicii biliare funcționează ca unitate de stocare a bilei produse de ficat. Ambele organe sunt esențiale pentru digestie.

Produse alimentare susținute

Există multe alimente delicioase și bogate în nutrienți disponibile care susțin operația de detoxifiere a ficatului și a vezicii biliare în general. Potrivit revistei "Real Age", consumul de alimente care sunt neprelucrate și lipsite de substanțe chimice și de aditivi energizează enzimele de curățare din ficat și le oferă ceea ce este necesar pentru o performanță optimă. Clorofila găsită în legumele verzi cu frunze, cum ar fi spanacul, ajută la extragerea metalelor și pesticidelor grele din mediul înconjurător și protejează ficatul. Usturoiul activează și enzimele hepatice, în timp ce ceaiul verde conține catechine - antioxidanți - care accelerează activitatea ficatului. Reducerea grăsimii globale dietetice servește ca mijloc de a ajuta vezica biliară să-și facă treaba și să sprijine eforturile de detoxifiere a ficatului fără a deveni supraîncărcate, evitând astfel boala vezicii biliare.

Cercetare

Potrivit Nemours TeensHealth, corpul uman a fost construit pentru a se purifica. În prezent, nu există dovezi științifice sau cercetări științifice concludente pentru a valida programele de dezintoxicare și nu există dovezi științifice despre faptul că un regim de detoxifiere funcționează.În cazul ficatului și vezicii biliare, aceste organe vor face treaba pe care au fost proiectate să o facă în cazul în care dieta dvs. include fibre, fructe, legume și o mulțime de apă.

Avertisment

Scepticismul sanatos merge mult în lumea produselor de detoxifiere a ficatului și vezicii biliare, a planurilor și a dietelor specializate. Exercițiu cu prudență - dacă un produs pretinde că detoxifiază corpul și include restricții sau deprivări severe, este probabil hype. Este întotdeauna prudent să consultați un medic înainte de a începe orice program de dezintoxicare.