Multivitamine și căderea părului
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Cauze
- Nutriție și căderea părului
- Vitamine și căderea părului
- Prevenirea caderii parului
În timp, se întâmplă cu mulți oameni - nu aveți părul la fel de mult ca și voi. Deși vă pierdeți părul în timp ce îmbătrâniți, este natural, căderea părului poate avea și alte cauze. Consumul corect de alimente, inclusiv utilizarea multivitaminelor atunci când este necesar, este o modalitate de a ajuta la prevenirea anumitor cauze ale căderii părului.
Videoclipul zilei
Cauze
Pierderea parului are cateva cauze posibile, potrivit MedlinePlus. com. Se întâmplă natural cu vârsta, în special la bărbați, și este un efect secundar al unor tratamente pentru cancer. Căderea părului este, de asemenea, un simptom al alopecie areata, o boală autoimună, precum și diabetul și lupusul. Anumite medicamente, modificări hormonale în organism și infecții ale scalpului pot determina căderea părului. Alimentația slabă este o altă cauză.
Nutriție și căderea părului
Dacă suferiți de pierderea inexplicabilă a părului, un defect nutrițional ar putea fi vinovatul. MedlinePlus. com notează că dieta scăzută în proteine poate provoca pierderea părului. Evitați dietele de mâncare sau prăbușiri, deoarece acestea nu conțin adesea multe substanțe nutritive esențiale. Persoanele cu tulburări de alimentație pot, de asemenea, să piardă părul ca urmare a unei alimentații proaste.
Vitamine și căderea părului
Un multivitamin este o modalitate ușoară de a vă asigura că obțineți cantități adecvate de substanțe nutritive esențiale. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie folosit ca un substitut pentru o dietă sănătoasă. Multivitaminele, în general, nu conțin proteine, care este esențială pentru părul sănătos. Biotina, adesea clasificată ca parte a familiei B, este adesea prescrisă pentru pierderea părului, iar seleniul poate ajuta organismul să utilizeze proteine care ajută la prevenirea căderii părului. Cu toate acestea, excesul de seleniu în organism poate provoca, de fapt, pierderea părului, potrivit Institutului Național al Biroului de Sănătate al suplimentelor dietetice. Ambele biotină și seleniu se găsesc adesea în multivitamine. Multivitaminele prezintă anumite riscuri, inclusiv potențialul de supraîncărcare a anumitor substanțe nutritive, cum ar fi seleniul. O dieta echilibrata care contine o multime de fructe si legume ar trebui sa ofere, de obicei, toata nutritia de care aveti nevoie pentru a mentine un cap sanatos de par.
Prevenirea caderii parului
Considerații
Luarea unui multivitamin nu va preveni sau trata întotdeauna pierderea părului, mai ales dacă pierderea parului nu este cauzată de o deficiență nutrițională.Consultați medicul pentru a determina cauza pierderii părului și pentru a identifica metodele adecvate de tratament.
