Nutriție Față pentru sosul Tahini
Cuprins:
- Video al zilei
- Calorii
- Grăsimi, carbohidrați și proteine
- Sosul Tahini furnizează 135 mg sodiu per porție, ceea ce reprezintă aproximativ 6% din valoarea zilnică pentru sodiu. O porție de sos tahini conține, de asemenea, 2 procente din valoarea zilnică pentru calciu și fier.
Sosul Tahini constă în principal din semințe de susan, care pot fi decojite sau nevăzute. Este un ingredient esențial în mâncărurile orientale din Orientul Mijlociu, cum ar fi hummusul, și folosit ca un condiment comun de masă.
Video al zilei
Calorii
A 2 lingurițe. servirea sosului de tahini conține un total de 90 de calorii, potrivit lui Fatsecret. Acest conținut de calorii constă în 72 de calorii din grăsime, 10 calorii din carbohidrați și 8 calorii din proteine. Acest lucru oferă 4,5% din valoarea zilnică pentru calorii, pe baza unei diete standard de 2 000 de calorii pe zi.
Grăsimi, carbohidrați și proteine
O porție de sos tahini asigură 8 g de grăsime sau 12 la sută din valoarea zilnică a grăsimilor. De asemenea, are 2 g de carbohidrați, care reprezintă aproximativ 1% din valoarea zilnică a carbohidraților. Sosul Tahini conține 2 g de proteine, sau aproximativ 4% din valoarea zilnică pentru proteine.
