Fapte nutriționale pentru Buffalo Wings

Fapte nutritive ale aripilor Buffalo variază în funcție de faptul dacă le comandați la un restaurant sau le pregătiți singuri. Ele sunt de obicei o bună sursă de proteine, dar sunt bogate în grăsimi. Faceți-le singuri dacă încercați să mențineți o dietă sănătoasă, astfel încât să puteți alege ingredientele de sos.

Videoclipul zilei

Tipuri

Aripile bivolului pot fi în stilul dezosat sau tradițional. Acestea sunt servite cu diferite tipuri de sosuri, cum ar fi fierbinte, mediu, uscat, usturoi sau cu miere aromă. Unii oameni scufundă aripi de bivoli în brânză albastră sau dressing ranch. Faptele nutritive vor varia în funcție de tipul de aripă și de sos.

Calorii

O aripă obișnuită are în mod obișnuit între 40 și 90 de calorii. Un ordin de dimensiune restaurant cu brânză albastră ar putea avea mai mult de 1200 de calorii, potrivit "The Seattle Times". Cu cat mai multa pe o aripa, cu atat mai multe calorii au. Anumite tipuri de sosuri, cum ar fi cele care includ unt, adaugă, de asemenea, calorii. Treceți peste pansamentul albastru de brânză pentru a reduce caloriile.

Nutrienți

Potrivit Food. com, 5 aripi de casă pot conține 51 g de grăsime, din care 18 sunt saturate. O porție poate conține, de asemenea, 219 mg colesterol, 455 mg potasiu, 53 mg magneziu, 25 g carbohidrat, 1 g fibră și 48 g proteine.