Efectele secundare ale suplimentelor de silice

Suplimentele de silice pot proveni fie din dioxid de siliciu fie din planta de coada-calului. Potrivit zonei de sănătate vitală, silicea este un mineral care este necesar numai în cantități mici. Silica există "predominant în țesuturile conjunctive - piele, vase de sânge, cartilaj, os, dinți, tendoane și păr. Astfel, se crede că silicea promovează pereții vaselor sanguine sănătoase, în special în inimă. Trebuie să fiți întotdeauna conștienți de faptul că administrația americană pentru alimente și medicamente nu reglementează suplimentele deoarece face medicamente pe bază de prescripție medicală. Astfel, nu există linii directoare stricte pe care fabricarea suplimentului trebuie să le respecte pentru a garanta că produsul este sigur pentru utilizare.

Videoclipul zilei

Deficitul de vitamine

Medline Plus indică faptul că utilizarea de silice pe termen lung poate duce la pierderea altor vitamine esențiale din organism. De exemplu, suplimentele de silice conțin o enzimă numită tiamină, care distruge tiamina vitaminei sau vitamina B1 în organism. După o utilizare pe termen lung, puteți descoperi că sunteți acum deficit de tiamină, ceea ce poate duce la pierderea controlului muscular și eventuala paralizie. Medline Plus avertizează, de asemenea, că suplimentele marcate cu tiamază nu au fost validate și nu sunt garantate pentru a fi sigure, deoarece administrația americană pentru alimente și medicamente nu reglementează companiile de suplimente.

Zona de sanatate vitala spune ca suplimentele de silice pot cauza urinare excesiva, care este contracarata la persoanele care au edem. De asemenea, vă recomandă să consumați o cantitate mare de apă în timp ce luați silice pentru a preveni deshidratarea și efecte secundare ulterioare. Sugestiile tradiționale de opt pahare de apă pe zi ar fi un minim în timp ce luați acest supliment. Nevoia de suprahidratare poate duce, de asemenea, la niveluri scăzute de potasiu, deoarece potasiul este eliminat din sistem.

Funcția de rinichi

Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că nu se recomandă utilizarea prelungită a suplimentelor de silice sub orice formă. Tulburări renale severe pot să apară după o utilizare prelungită. Pietrele la rinichi au fost raportate la persoanele care iau suplimente de silice, care se pot datora unei acumulări de silice în organism, deoarece doar o cantitate mică este necesară pentru ca organismul să funcționeze corect. De asemenea, deteriorarea generală a rinichilor, care este ireversibilă, va apărea în cele din urmă cu exces de silice în sistemul dumneavoastră.