Sforăit După ce adenoizii au fost eliminați

Fundația National Sleep reports că aproape 90 de milioane de adulți americani au tulburări de sforăit; 37 de milioane dintre acești adulți sforăiesc în mod regulat. Sforăitul afectează atât bărbații, cât și femeile și afectează în mod obișnuit bărbații supraponderali. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. snoresti, acesta poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră și poate crește riscul de disfuncție în timpul zilei și de boli cardiovasculare.

Videoclipul zilei

Simptomele

În timpul somnului, mușchii din gât se relaxează și limba se mișcă în mod natural spre spatele gâtului. O vibrație se aude când inspirați și expirați. Unii oameni chiar suferă de apnee în somn, o condiție medicală în care opriți respirația pentru o anumită perioadă de timp. Dacă sângi, puteți să fiți foarte obosiți în timpul zilei, să aveți probleme cu concentrarea, să aveți o durere în gât, să respirați sau să vă sufocați noaptea și să aveți tensiune arterială ridicată și batai neregulate ale inimii. S-au raportat sforăitori care fac zgomot la fel de puternic ca 110 dB, ceea ce echivalează cu nivelul unui avion care se apropie, potrivit lui Andrew J. N. Prichard de la Spitalul Royal Shrewsbury.

Adenoide

Adenoidele sunt glande situate în interiorul capului, aproape de părțile interioare ale canalului nazal. Ele ajută la captarea bacteriilor, dar pot deveni mari și umflate. Umflarea adenoidelor cauzează adesea tulburări de sforăit.

Cauze

Puteți sforăi dintr-o varietate de motive, inclusiv modul în care dormi, dacă nasul este congestionat sau are vreo anomalie, vârsta ta, dacă folosiți alcool sau relaxanți musculare și dacă sunteți supraponderal sau nu. Chiar dacă adenoizii dvs. au fost eliminați, este posibil să mai sforați dacă problema dvs. de sforăit este cauzată de alte motive.

Tratamente

Avarietă de tratamente sunt disponibile pentru a ajuta la problema dvs. de sforăit. Unele soluții utilizează dispozitive orale care vă ajută să vă mențineți deschiderile pentru aer, purtați o mască sub presiune, pentru a forța aerul în jos pe calea aerului și intervenția chirurgicală. Procedurile nonmedicale implică utilizarea uleiurilor esențiale din plante ca o ceață nazală sau o gargară. Există, de asemenea, exerciții faciale pe care le puteți efectua pentru a vă întări mușchii din maxilar și gât. Nu există încă dovezi suficiente care să susțină utilizarea uleiurilor esențiale pe bază de plante ca metodă de tratare a sforăitului.

Avertismente

Sforăitul poate împiedica pe dvs. și pe partenerul dvs. să obțineți restul de care aveți nevoie pentru a funcționa corect în timpul zilei. Somnolența în timpul zilei vă poate afecta chiar și abilitatea de a folosi un autovehicul. Dacă apnea de somn este prezentă cu tulburarea de sforăit, aceasta poate fi o afecțiune gravă.