Metrou Meatball Sub Nutrition Facts

Subway Meatball Marinara Sub este un favorit pentru clienți, mai ales pentru că este unul dintre puținele subspecii fierbinți din meniul $ 5 Footlong. Componentele principale sunt chiftele în stil italian care se fierbe într-un sos de marinara. Acest articol se concentrează pe versiunea de 6 inch a sandwich-ului. Dacă ordonați un picioare, dublați faptele nutriționale.

Video al zilei

Dimensiune de servire

Dimensiunea de servire a unui sandwich Meinball Marinara de 6 inchi este de 372 grame, cea mai mare dintre toate ofertele oferite de Subway. Acestea includ salata verde, rosii, ardei grasi si ceapa. Alegerea pâinii este opțională, dar faptele de nutriție se bazează pe alegerea unei pâini de grâu nouă de cereale.

Conținut de calorii și grăsimi

Un sandwich de 6 "din carne de vită de masă Marinara conține 580 de calorii. Când se măsoară față de o dietă standard de 2.000 de calorii, acest sandwich de 6 inch este egal cu 29% din dieta zilnică recomandată. Din cele 580 de calorii, 200 de calorii provin din grăsimi. Aceasta este echivalentă cu 23 de grame de grăsime, 9 grame fiind din grăsimi saturate și 1 gram din grăsimi trans. Submarinul Meatball Sandwich Marinara conține, de asemenea, 45 miligrame de colesterol.

Sodiu și zahăr

Sandwich-ul Meatball Marinara împachetează 1, 530 miligrame de sodiu într-o porție de 6 inch. Într-o dietă de 2.000 de calorii, aceasta reprezintă aproape 41% din doza zilnică recomandată. Sandwich-ul contine de asemenea 16 grame de zaharuri.

Carbohidrați

În timp ce majoritatea carbohidraților provin din pâine în majoritatea sandwich-urilor din metrou există și alte ingrediente care conțin carbohidrați, de asemenea. Meatball Marinara conține 70 de grame de carbohidrați. Acesta este cel mai mare număr de sandwich-uri din meniu.

Proteina

Proteina poate fi atribuită în primul rând chiftelor. Sandwich-ul Meatball Marinara conține 24 de grame de proteine. Aceasta poate fi tradusă la 48% din doza zilnică recomandată de proteine.

Fibre dietetice

Sandwich-ul Meatball Marinara trage fibre dietetice din multe ingrediente implicate. De fapt, cu 9 grame de fibre dietetice, este din nou in fruntea diagramei pentru sandwich-urile din meniul lui Metway. Fibrele dietetice pot ajuta cu digestia și trecerea alimentelor.

Vitamine și minerale

Vitaminele și mineralele sunt măsurate pe baza unui procent din doza zilnică recomandată pe baza unei diete de 2 000 de calorii. Subprodusul Meatball Marinara conține 40% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina A, 45% din vitamina C, 20% din calciu și 25% din fier.