Suplimente care adaugă suplimente sau medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care dau vasele de sânge să se dilueze sau să se deschidă se numesc vasodilatatoare
Cuprins:
- Video al zilei
- Suplimentele Niacin
- Potrivit Institutului Linus Pauling, suplimentul de magneziu la o doză de 730 miligrame pe zi poate provoca o îmbunătățire de 12 procente a răspunsului normal al dilatării arterelor. Suplimentarea cu magneziu poate, de asemenea, diminua disfuncția peretelui arterei, ducând la o circulație mai bună a sângelui. Ca urmare a fluxului sanguin mai bun, mai mult sânge poate ajunge la inimă și la mușchii de la nivelul extremităților superioare și inferioare, ceea ce ar putea duce la o îmbunătățire semnificativă a exercițiilor generale și a toleranței fizice la stres.
- Ce trebuie să faceți
Suplimentele sau medicamentele care se bazează pe prescrierea medicamentelor care dau dilatarea sau deschiderea vaselor de sânge se numesc vasodilatatoare. Vasodilatatoarele sunt utilizate pentru a trata diferite afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială și boala coronariană, o afecțiune a inimii care determină îngustarea vaselor care alimentează sângele inimii. Vasodilatatoarele lucrează, de asemenea, direct pe țesuturile musculare ale arterelor, tipul de vas de sânge care transportă sânge oxigenat din inimă, determinându-le să se relaxeze. Ca urmare, sângele curge mai ușor prin artere și acest lucru scade sarcina de lucru a inimii.
Video al zilei
Suplimentele Niacin
Niacinul sau suplimentele de vitamina B-3 sunt disponibile sub formă de nicotinamidă sau sub formă de acid nicotinic excesiv preparate. Institutul Linus Pauling raporteaza ca acidul nicotinic poate provoca o reducere cu 10% a colesterolului total din sange, cu 27% in dezvoltarea atacurilor de cord nefatale si o alta reducere de 20% a incidentei de accident vascular cerebral. Acidul nicotinic este, de asemenea, un vasodilatator puternic, iar dozele mari de supliment de niacină sub formă de acid nicotinic pot provoca dilatarea vaselor de sânge superficiale ale feței observate clinic ca înroșirea feței. Doza uzuală pentru adulți este de 100 miligrame de trei ori pe zi.
Potrivit Institutului Linus Pauling, suplimentul de magneziu la o doză de 730 miligrame pe zi poate provoca o îmbunătățire de 12 procente a răspunsului normal al dilatării arterelor. Suplimentarea cu magneziu poate, de asemenea, diminua disfuncția peretelui arterei, ducând la o circulație mai bună a sângelui. Ca urmare a fluxului sanguin mai bun, mai mult sânge poate ajunge la inimă și la mușchii de la nivelul extremităților superioare și inferioare, ceea ce ar putea duce la o îmbunătățire semnificativă a exercițiilor generale și a toleranței fizice la stres.
Arginina este un aminoacid esențial condiționat, deoarece trebuie să consumați arginină dietetică, deși poate fi sintetizată și din alți aminoacizi din organism. Arginina este materia primă pentru producerea de oxid nitric în organism, o substanță cunoscută și ca factor de relaxare derivat din endoteliu. Oxidul de azot provoacă vasodilatație, făcându-l util în menținerea tensiunii arteriale normale și a circulației sănătoase a inimii. O doză zilnică de 6 până la 30 de grame pe zi este considerată sigură și poate fi benefică pentru sănătate.
Ce trebuie să faceți
În timp ce aceste suplimente sunt în general considerate sigure, trebuie să discutați despre utilizarea acestora cu medicul înainte de a le adăuga la regimul dvs., pentru a stabili cel mai bun mod de acțiune pentru situația dumneavoastră.
