Vitamine și ierburi pentru dureri de spate
Cuprins:
- Video al zilei
- Vitaminele C și E
- Peter Bales, autorul "Osteoartritei: Prevenirea si vindecarea fara droguri", recomanda vitamina B12 deoarece contribuie la sanatatea oaselor si poate imbunatati rezistenta articulara la pacientii cu spondiloza lombara . Balsurile recomandă, de asemenea, niacinamida sau vitamina B3, care este disponibilă pe bază de rețetă. Bales recomandă faptul că niacinamida îmbunătățește metabolismul cartilajului. Cei cu afecțiuni hepatice, cu toate acestea, nu ar trebui să utilizeze niacinamidă. Trebuie să luați niacinimidă numai în conformitate cu recomandările unui medic. Dozajul recomandat pentru vitamina B12 este 2. 4 mcg pe zi.
- Linda B. White, autorul "Magazinului de medicamente din plante", recomandă gheara diavolului pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Diavolul este disponibil sub formă de capsulă, iar Dr. White recomandă administrarea a 1 000 mg de două ori pe zi. Femeile gravide și care alăptează trebuie să evite gâtuirea diavolului. Zoltan Rona recomandă ghimbirul, care are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și este disponibil mai mult decât gheara diavolului. Ginger vine în mai multe forme, inclusiv proaspete și confiate; orice formă este eficientă. Ginger vine, de asemenea, ambalate în ceaiuri comerciale, iar Rona recomandă mai multe cești pe zi.
Spondiloza lombara este o forma de osteoartrita care afecteaza oasele spatelui inferior, potrivit site-ului Spine Universe. Această boală degenerativă provoacă dureri și chiar paralizii la nivelul mâinilor și picioarelor, punând presiune asupra nervilor care ies din coloana vertebrală. Medicii pot recomanda remedii excesive, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen, pentru durere. În cazuri mai severe, medicii pot recurge la analgezice, steroizi și, eventual, la intervenții chirurgicale. Anumite vitamine și remedii pe bază de plante pot, de asemenea, trata în mod eficient multe dintre simptome. Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice program pe bază de plante sau vitamine.
Video al zilei
Vitaminele C și E
Vitamina C contribuie la formarea colagenului și organismul folosește colagen pentru a face cartilajul, spune Zoltan Rona, autorul "Osteoartritei naturale de sănătate Ghid. "De asemenea, recomanda vitamina E pentru ca stimuleaza proteinele din cartilaj si ajuta la ameliorarea o parte din durerea si inflamatia asociata cu spondiloza lombara. Potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice, doza zilnică recomandată pentru vitamina C este de până la 90 mg pentru bărbați și 75 mg pentru femei. Doza recomandată de vitamina E este de 15 mg pe zi.
