Ce ierburi ajută la creșterea fertilității masculine?

Efectuarea deciziei de a avea un copil poate fi compromisă de problemele de fertilitate. S-ar putea să observați că aveți probleme cu numărul de spermatozoizi sau cu motilitatea spermatozoizilor care pot fi tratate medical cu medicamente sau cu terapie hormonală. Dacă sunteți interesat să încercați să vă îmbunătățiți în mod natural fertilitatea, există o varietate de plante medicinale care pot îmbunătăți starea de sănătate a spermei dumneavoastră și pot îmbunătăți echilibrul hormonal care poate afecta fertilitatea.

Videoclipul zilei

Ginseng

Fertilitatea se poate îmbunătăți prin includerea ginsengului în dieta zilnică. Ginseng, una dintre cele mai populare plante din Statele Unite, poate îmbunătăți fertilitatea masculină prin creșterea numărului și mișcării spermei dumneavoastră, potrivit MayoClinic. com. In plus, Universitatea din Maryland Medical Center citeaza cercetarile publicate in numarul din octombrie 2008 al British Journal of Clinical Pharmacology care indica faptul ca ginsengul asiatic ajuta la imbunatatirea disfunctiei erectile si creste unitatea sexuala la barbati. Puteți lua 200 mg de unu până la trei ori pe zi de extract de ginseng standardizat; 1 până la 2 g de rădăcină proaspătă de ginseng pe zi, timp de până la trei luni; 1/2 până la 2 g de rădăcină uscată mestecată zilnic sau 1/4 până la 1/2 de extract de fluid ginseng de una până la trei ori pe zi. Nu luați ginseng dacă aveți hipertensiune arterială sau tensiune arterială scăzută.

Uleiul de flax

Luați în considerare încorporarea suplimentelor pe bază de plante din ulei de inul în dieta dumneavoastră pentru a vă îmbunătăți fertilitatea. Comunitățile de sănătate indică faptul că luând 1 lingura. zilnic de ulei din semințe de in, vă poate ajuta să creșteți numărul de spermatozoizi sau să vă îmbunătățiți motilitatea spermei. Această plante servește ca o sursă bogată de acizi grași esențiali, care vă pot menține sperma sănătoasă și pot îmbunătăți fluxul de sânge la penis. Luând acest supliment pe bază de plante vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea prostatei pe măsură ce îmbătrâniți. MayoClinic. com indică faptul că trebuie să luați zilnic 10 până la 250 g de ulei de semințe de in, dar avertizează că dozele mari pot duce la blocaje intestinale. Nu luați ulei de in, dacă aveți hipertensiune arterială sau diabet zaharat. Nu există studii științifice care să demonstreze eficacitatea uleiului de semințe de inul în tratarea infertilității masculine.

Saw Palmetto

Incorporând saw palmetto, o plantă comună în sudul Statelor Unite, în dieta dvs. vă poate ajuta să vă intensificați forța sexuală și să mențineți sistemul reproductiv masculin. Crazy For Tea constată că puteți bea un ceai din plante realizat din ferăstrău pentru a crește fertilitatea prin amestecarea a 1-2 lingurițe. din fructe uscate fiert palmetto fructe în cinci uncii de apă fierbinte și lăsându-l abrupte timp de zece minute. Nu există dovezi care să sugereze că palmetto-ul are un efect asupra fertilității masculine, dar unele cercetări științifice indică faptul că poate ajuta la reducerea simptomelor de la problemele de prostată, potrivit Medline Plus.Trebuie să luați 160 mg de două ori pe zi sau 320 mg o dată pe zi în acest scop.