De ce este stomacul meu greu?

Când stomacul se umflă și se simte greu, este indicat că ceva se întâmplă în trunchiul corpului. S-ar putea să vă confruntați cu efectele secundare dintr-o dietă pe care o urmați sau poate fi cauzată de tipul băuturilor pe care le bei. De obicei, când aveți un stomac tare, aveți și alte simptome. În unele cazuri, simptomele pot scădea la puțin timp după ce ați mâncat sau după ce ați modificat dietele. Alteori, simptomele nu pot să dispară.

Videoclipul zilei

Cauze

De obicei, un stomac tare înseamnă că aveți constipație sau gaze, iar starea deseori remediază singură. Anumite alimente și băuturi pot provoca dificultăți în digestie. Consumul de sodă și consumul prea rapid vă pot da un stomac tare din gazul acumulat. Ocazional, un stomac tare ar putea indica o afecțiune medicală gravă, cum ar fi cancerul de stomac sau sindromul intestinului iritabil, cunoscut sub numele de IBS.

Tipuri de cancer

Un stomac tare ar putea indica două tipuri de cancer de stomac. Cancerul se poate forma în mucoasa stomacului sau în pereții musculare. Se poate forma o tumoare în căptușeala stomacului, iar tumora poate provoca o înțepătură tare pe stomac. Un alt tip de cancer de stomac afectează mușchii stomacului și cauzează țesut cicatricial rigid. Cancerul de stomac se poate răspândi în organele adiacente și poate determina orice parte a organului afectat din trunchiul corpului să se simtă greu.

Identificarea tulburărilor digestive

Indigestie și constipație ocazionale se pot întâmpla oricui. Uneori, prea mult aer intră în stomac. Consumul de băuturi carbogazoase și consumul prea rapid sau prea mult ar putea provoca excesul de aer în stomac. În timp ce alimentele digera, excesul de aer vine ca un burp. Unii oameni pot fi intoleranți la lactoză sau nu pot digera ușor unele alimente. Aceste probleme temporare pot determina stomacul să se simtă greu pentru câteva ore sau chiar câteva zile. IBS este o tulburare care provoacă apariții frecvente de constipație, diaree, balonare, dureri abdominale și stomac deranjat. Uneori, simptomele durează zile sau chiar săptămâni odată. În acest timp, stomacul se poate umfla și se simte greu.

Recomandări

Cum reacționează stomacul la fibre poate fi cheia pentru cât de gravă este starea dumneavoastră. Dieta cu fibre mari poate provoca balonare și stomac dur deoarece fibrele creează vrac și extinde stomacul. Pe de altă parte, o dietă cu fibre cu conținut scăzut de zahăr poate preveni digestia aprofundată, determinând acumularea în sistemul digestiv.Institutul de Medicină, Alimentație și Nutriție Consiliul recomanda 38 g de fibre de zi cu zi pentru bărbați și 25 g de fibre de zi cu zi pentru femei. După vârsta de 50 de ani, recomandarea zilnică scade la 30 g pentru bărbați și 21 g pentru femei. Asociatia Americana de Diabet zaharat avertizeaza impotriva cresterii volumului de fibre, in special pentru cei care au peste 65 de ani sau care au suferit interventii chirurgicale gastro-intestinale. Dacă consumați aportul de fibre recomandat pentru dvs. și încă mai aveți un stomac tare după șapte zile, faceți o vizită la medicul dumneavoastră.