Citrat de zinc

Citratul de zinc este o formă de zinc, un mineral esențial, ușor absorbit de organism. Adulții ar trebui să consume zilnic între 8 și 11 miligrame de zinc, potrivit site-ului Centrului Medical al Universității din Maryland. Sursele alimentare de zinc includ crab, carne de vită, stridii, pui, nuci, iaurt și lapte. Dacă nu reușiți să consumați suficient zinc din dieta zilnică obișnuită, medicul vă poate recomanda să luați suplimente de citrat de zinc pentru a vă asigura că primiți niveluri adecvate de zinc. Înainte de a lua acest supliment alimentar, discutați despre efectele secundare ale citratului de zinc cu furnizorul dvs. medical.

Videoclipul zilei

Gustul metalic

Citratul de zinc se administrează de obicei pe cale orală sub formă de capsulă sau tabletă. Puteți dezvolta un gust metalic neobișnuit în gură ca efect secundar al tratamentului. Acest gust distinctiv poate apărea atunci când introduceți un supliment de citrat de zinc pe limba dumneavoastră sau imediat după înghițirea tabletei sau a capsulei. În timp ce gustul metalic poate fi neplăcut, acesta este de obicei temporar și se scurge la scurt timp după tratament. Mancând o gustare mică sau consumând o băutură aromată după ce ați luat citrat de zinc, puteți reduce sau elimina gustul metalic din gură.

Upset Stomach

Tratamentul cu această formă de zinc poate irita pielea ta digestivă. În consecință, este posibil să aveți reacții adverse stomac deranjate, cum ar fi greața, vărsăturile sau pierderea apetitului. Dacă consumați nivele neobișnuit de ridicate de citrat de zinc, puteți să prezentați, de asemenea, crampe abdominale sau diaree. Discutați cu un medic dacă aveți reacții adverse grave sau persistente stomac deranjate în timp ce luați citrat de zinc.

Frecvent, simptomele asemănătoare gripei se pot dezvolta ca un efect secundar al citratului de zinc. Aceste simptome asemănătoare gripei pot include febră, frisoane, dureri în gât, slăbiciune, oboseală sau disconfort la nivelul stomacului. Dacă apare simptome asemănătoare gripei, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

Supradozaj

Toxicitatea zincului se poate dezvolta dacă luați doze neobișnuit de mari de citrat de zinc. O supradoză a acestui supliment de zinc poate provoca dureri în piept, vărsături, dificultăți de respirație, amețeli, pierderea conștienței sau îngălbenirea neobișnuită a ochilor sau a pielii. Dacă apare oricare dintre aceste reacții adverse în timp ce luați citrat de zinc, consultați imediat un medic.