Stresul provoacă acnee? Un răspuns definitiv

“Stresul determină corpul dumneavoastră să facă hormoni cum ar fi cortizolul, care îi spune glandelor din piele să producă mai mult ulei, Explică dermatologul certificat Margarita Lolis, MD. "Când suntem stresați și în modul luptă-sau-zbor, glandele suprarenale, care sunt responsabile de reglarea stresului, sunt în modul de acțiune. Aceste glandele suprarenale stimuleaza glandele sebacee, conducand la o mai mare productie de ulei ".

Elizabeth Tanzi, MD, fondator si director al Capital Laser si Skin Care si profesor asociat clinic la Centrul Medical al Universitatii George Washington, este de acord: "Stresul provoaca o crestere a hormonilor cum ar fi cortizolul, care inflama pielea si provoaca acnee, sallowness întuneric cercuri sub ochi ", spune ea.

Stresul și acneea Creează un ciclu vicios

Este un ciclu de stres care cauzeaza acnee si apoi acnee provoaca mai mult stres, explica Dr. Lolis. "Să presupunem că sunteți stresați la locul de muncă și apoi veți ieși de-a lungul jawline-ului. Apoi stresul de breakout vă va face să stoarceți și să alegeți. Apoi stresul duce la scăderea nivelului hormonilor tiroidieni, provocând inflamație."

Stresul are un impact diferit asupra diferitelor tipuri de piele

"Daca pielea ta este deja grasa, stresul produce doar mai mult ulei care duce la infundarea porilor, bacteriilor si eruptiilor", explica Lolis. Stresul dăunează colagenului prin întărirea acestuia și acest lucru provoacă riduri. Când se eliberează cortizolul, producția noastră naturală de acid hialuronic este redusă, ceea ce face dificilă rămânerea hidratată a pielii. Este ca și cum pielea noastră își pierde capacitatea de a se proteja când suntem stresați ".

Adaugă Tanzi, "Stresul cronic poate reduce funcția barieră a pielii, astfel încât pielea poate deveni mai iritată de produse și de expunerea la mediu decât în ​​mod obișnuit."

Există modalități de a scădea riscul stresului de acnee

"Cheia este obtinerea problemei de baza si gestionarea stresului", spune Lolis. „Lucruri precum meditația zilnică și practica evaluărilor conștiente ale declanșatorilor stresați pot ajuta. De asemenea, gestionarea programelor de lucru, permițând timp pentru auto-îngrijire, exerciții fizice, plus lipirea la un timp de culcare obișnuit și timp de trezire ajută."

Tanzi notează că anumite produse de piele pot, de asemenea, ajuta. De obicei, acneea de stres este in aceeasi categorie ca si acneea cutanata uscata ", explica ea. "În general, aș alege tratamente pentru acnee pentru pielea sensibilă, deoarece acestea nu vor usca pielea sau nu vor fi prea iritante".

Senzație de stress tot timpul? Iată exact cum să puneți capăt acestui lucru.