10 lecții de frumusețe importante pe care le-am învățat în anii 20, pentru că sunt aproape 30 de ani

4. Spălați-vă fața înainte de culcare. Doar fă-o

De-a lungul zilei, machiajul dvs. poate prinde murdăria și poluanții de mediu în interiorul pielii, ducând la creșterea radicalilor liberi care pot provoca mutații ADN, degradarea colagenului și, în timp, pot duce la îmbătrânirea prematură. Acestea fiind spuse, același stres de mediu afectează în continuare pielea, chiar și atunci când nu purtați machiaj. Spalarea feței este extrem de importantă pentru menținerea sănătății pielii (miezurile mele sunt Balsam de curățare Eve Lom, $ 80, precum și Tata Harper's.) Curățarea delicată a pielii este factorul cheie în reducerea răspândirii bacteriilor, virușilor și fungilor dăunătoare " sfatuieste dr.

Sue Ann Wee de la Grupul de Dermatologie Schweiger din New York. Ea continuă: "În timpul somnului profund, există o creștere a hormonilor de vindecare, cum ar fi hormonul de creștere și melatonina, ducând la rate mai rapide de regenerare și reparații celulare". Astfel, folosirea agentului dvs. de curățare preferat înainte de culcare și aplicarea rutinei de îngrijire a pielii pe timp de noapte, ajută la maximizarea proceselor îmbunătățite de reparații și reînnoire în timpul somnului.

Pentru a fi transparent, nu este ca nu au existat câteva nopți în care să nu pot ajunge la chiuvetă înainte de a ieși. Și nu trebuie să te bați în jur de momentele de genul ăsta (câteva jignițe nu te vor ucide), dar cu siguranță începi să devii obișnuit și să-i faci o prioritate. Potrivit dr. Wee, "una sau două zile de curățare este puțin probabil să aibă efecte negative pe termen lung, dar dezvoltarea obișnuinței de a nu curăța ușor machiajul off poate compromite capacitatea pielii tale de a îmbătrâni bine și sănătatea generală a piele."

6. Merită să faceți o investiție

Îmi place o afacere economisirea de bani este practic sângele vieții mele. Nu este nimic mai bun decât găsirea unui produs de droguri care să fie la fel de eficient ca și pentru un buget prietenos. Acestea fiind spuse, există anumite lucruri pe care sunt dispus să le cheltuiesc pentru că, îngrijirea de calitate a acestora este una dintre ele. Vedeți, o bună îngrijire a pielii de la începutul anului este o măsură preventivă și este mult mai ușor (și dă rezultate mai bune) să cheltuiți mai multă monedă în plus decât să încercați să o compensați mai târziu în viață.

Este important să faceți, bineînțeles, cercetarea și să vă cheltuiți banii pe formule cu ingrediente bune, curate și rezultate științifice. Mărci Am încredere - și îmi aruncă cu plăcere salariul meu - sunt Dr. Barbara Sturm (serul ei de calmare, 250 de dolari și crema facială bogată, 230 de dolari, sunt deosebit de utile pentru arsurile de arsură), Skinceuticals (CE Ferulic, $ 166 și Triple Lipid Restore, $ 128, sunt cele două produse care îmi luminează și hrănesc pielea mai bine decât orice altceva am încercat), și Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, 190 de dolari, Masque VIP 02, 146 dolari și Masque Vivant, 70 de dolari scapa-ma de orice boala legata de piele).

10. Ai răbdare

Ultima lecție și probabil cea mai importantă pe care am învățat-o de-a lungul acestui deceniu tumultuos este să ai răbdare, să ai încredere în proces. Nu am toate răspunsurile. De fapt, am foarte puțini. Dar, la fel ca și rezultatele de îngrijire a pielii, învățarea vieții într-un mod satisfăcător, confortabil și sănătos necesită timp. Tot ce știu este să încerc un lucru și să pătrund la altceva dacă nu funcționează. Să fiu bună cu mine și să înțeleg succesul și sănătatea nu sunt în afara mea, chiar și atunci când eșecul și nesiguranța părăsesc și respiră în interiorul corpului meu.

Nu fi atât de tare pe tine și știi că vei ajunge acolo. Fac tot ce pot.

FYI: Am purtat doar machiaj Glossier timp de o săptămână - aici sunt gândurile mele nefiltrate.