7 moduri de a vă detoxifia corpul, care sunt 100% gratuite

Munch pe fructe și legume

Ridicarea consumului de fructe și legume este întotdeauna o idee bună, iar Dr. Lisa Davis, directorul nutriției din Bucătăria Terra, Ph.D., PA-C, CNS, adaugă că fructele bogate în fibre și fructe antioxidante vor ajuta la eforturile dvs. de detoxifiere. "Fructe cum ar fi afinele au beneficii antiinflamatorii și antioxidante puternice, care vă vor ajuta să vă detoxifici corpul natural și să vă reînnoiți celulele", spune ea.

Hidrat, hidrat, hidrat

Sticla Bkr Boss $ 35

Un alt neimportant? Apă! Indiferent dacă preferați robinetul sau îmbuteliatul, rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei este cea mai ușoară cale de a stimula în mod natural un mic detoxifiere. "Aceasta va ajuta la eliminarea oricăror toxine și vă va face pielea să apară mai sănătoasă și mai tânără", spune Monson. "Apa fierbinte cu lămâie și miere este o altă opțiune care susține digestia, de asemenea."

Această poveste a fost publicată inițial la o dată anterioară și de atunci a fost actualizată.

Care este sfatul tău pentru dezintoxicare fără a cheltui bani? Spuneți-ne în comentarii.