Magneziul este răspunsul la deranjamentele noastre grase ale pielii? Iată faptele

Cât de des auziți despre importanța magneziului în corpul vostru? Insuficient. Din anumite motive, acest nutrient necesar este adesea trecut cu vederea, dar este atât de important pentru a ne menține corpul sănătos. "Ne place să ne gândim la magneziu ca o forță minerală a corpului, ca fiind una dintre cele mai abundente minerale din corpul uman, explică Rebecca Killian, vicepreședinte executiv al creatoare la compania de îngrijire a pielii SweatWellth. "Acesta joacă mai multe roluri importante în sănătatea corpului și a creierului. Cu alte cuvinte, este esențială pentru viața și pentru rutina ta de zi cu zi."

Acum, să vorbim de magneziu pentru piele. "Magneziul este un miracol minerale pentru îngrijirea pielii", spune Killian. "De fapt, este considerat" mineralul frumuseții "în medicina tradițională chineză. Magneziul ajută la refacerea și acționează ca un protector celular natural; facilitează detoxifierea sigură și eficientă; asigură ameliorarea durerilor, durerilor și spasmelor; și încurajează creșterea sănătoasă a țesutului pielii.'

Magneziul previne ridurile

'Magneziul este necesar pentru enzimele care reglează replicarea și repararea ADN-ului, explică Killian. "Fără ea, pielea este supusă unei mulțimi de daune și inflamații dăunătoare pentru radicalii liberi. Cu alte cuvinte, linii fine și riduri."

Magneziu reduce pierderile

'Magneziul ajută la reducerea inflamației cauzate de orice tip de leziuni, inclusiv cele create de bacteriile cauzatoare de acnee care invadeaza pielea ", spune Killian.

Magneziu luptă împotriva alergenilor cutanate

"Eczemele sunt adesea un semn al unui deficit de magneziu," explică Killian. "Când nivelurile de magneziu sunt scăzute, organismul începe să producă histamine, histamina creează pielițe și pată roșie, iar nimeni nu dorește acest lucru. duce la scăderea nivelului de acizi grași pe piele, ceea ce reduce elasticitatea și umiditatea și creează condiția perfectă pentru uscăciune și inflamație."

Când sunteți lipsit de magneziu …

Lipsa de magneziu in corpul nostru ne poate face sa ne simtim mai slabi si sa devenim mai rapid din cauza afectarii sintezei proteinelor si posibila initiere a raspunsurilor inflamatorii ", explica Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., imunolog si fondator al liniei de ingrijire a pielii AveSeena. "Deficitul de magneziu are ca rezultat otonusul neuniform al pielii, o scădere a elasticității și o pierdere de umiditate, care creează un mediu perfect pentru uscăciune, inflamație și îmbătrânire a radicalilor liberi.'

Produse de îngrijire a pielii cu magneziu

'Atunci când este utilizat local, magneziul poate ajuta la facilitarea dezintoxicării blânde, mirosul de control, calmul pielii iritate și calmarea mușchilor inflamați, "confirmă Aliya Dhalla, expert în îngrijirea pielii și fondator al liniei de frumusețe Mabrook & Co." Este un ingredient cheie în multe dintre formulele noastre naturale de deodorant din aceste motive precise. Per total, utilizarea produselor care conțin magneziu pe piele, cum ar fi un ulei, loțiune, sare de baie sau deodorant, poate ajuta la creșterea nivelului global de magneziu în organism, mai ales atunci când este combinată cu o dietă sănătoasă, integrală, bogată în forme dietetice de magneziu.'

Killian sugerează că Balsamul de electroliți SweatWellth Lip Quench (13 dolari). "Acest balsam recompensează minerale vitale și substanțe nutritive esențiale pentru a menține buzele hidratate toată ziua", spune Killian. "Este încărcat cu magneziu, sodiu, potasiu, calciu și tehnologia electrolitului încapsulat. Electroliții sunt cheia reținerii fluidelor și un echilibru fluid adecvat contribuie la performanța optimă."

În concluzie, magneziul este esențial pentru sănătatea optimă. "Magneziul susține sistemul imunitar, inima, nervul și funcția musculară, reglarea hormonului și a zahărului din sânge și starea de spirit", spune Dhalla. "Mulți dintre noi nu primesc suficientă magneziu prin sursele de hrană, pielea noastră fiind cel mai mare organ din corpul nostru și joacă un rol imens în reglarea temperaturii, detoxifiere și are capacități de absorbție. în sângele nostru. " Pe scurt, magneziu pentru pielea ta te va face mai bine pe termen lung.