7 moduri de a vă întoarce de la morți când sunteți Hungover într-o zi de lucru

O mahmureală a fost probabil ultimul lucru pe care l-ați avut în minte în timpul celebrării Fat marți, dar tot ce vă puteți gândi în această dimineață este cum vreți să vă lăsat margele acasă. În loc să vă regretați prea multe băuturi de la o noapte înainte, dieteticianul și nutriționistul Amy Shapiro are curele de mahmureală de mardi gras, care trebuie să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp.

Potrivit lui Shapiro, "Cel mai bun mod de a evita o mahmureala este sa nu bei deloc sau sa te pui singur". Cu toate acestea, stim cu totii cat de usor poate fi sa cazi prada unei bauturi sau doua si, la randul ei, trezeste sentimentul mai rău pentru uzură. Dacă se întâmplă acest lucru, Shapiro are câteva sugestii pentru a combate bluzele de după-după-băut. De la standby-uri vechi, cum ar fi să bei mai multă apă până la sfaturi de distracție, aici sunt curele de mahmureala recomandate de nutritionisti pentru a va ajuta sa reveniti inapoi dupa o noapte memorabila.

Pâine prăjită pentru micul dejun

În ceea ce ne privește, băutul și dansul merg mână în mână. Așa că vă puteți imagina încântarea când am auzit că dansul ar putea fi cheia pentru a vindeca o mahmureală. Potrivit lui Shapiro, dansul mărește arderea metabolică, arzând astfel alcoolul pe care îl consumați mai eficient.

Luați un antiacid

Shapiro recomandă să mănânci o masă înainte de a se bucura de o băutură alcoolică sau de două, deoarece spune că alimentele din stomac încetinesc digestia alcoolului, ceea ce "scade efectul alcoolului asupra sistemului tău". Moralul povestirii: Nu doar aveți o gustare, mâncați o masă completă înainte de a lovi orașul.

Bea apă

Nu toți suntem în stare să petrecem ziua în pat după o noapte de festivități. Cu toate acestea, dacă veți avea luxul, Shapiro vă recomandă să dormiți, pentru că nu numai că vă va ajuta să ignorați simptomele, dar vă va permite și să vă odihniți.

Vreți mai multe sfaturi despre cum să vă recuperați după o noapte de băut? Verificați cel mai rapid mod de a vă recupera de la mahmureală în funcție de știință.

Imagine de deschidere: @carmengracehamilton