Cum Real 20-Somethings de fapt simt despre îmbătrânire

"Mă simt incremental mai liniștit în fiecare an, mai puțin influențată de factorii externi din viața mea și mai apropiată de factorii externi din viața mea și mai confortabilă în propriile defecțiuni ale pielii mele și pe toate … Pe partea inferioară, poate că doar o imaginez, m un pic mai puțin flexibil și mai energic decât am fost, ceea ce ar trebui probabil să fiu pe partea de sus a …

"Am câștigat o pondere în ultimul an și jumătate, dar este mai mult să fac o muncă de tip sedentar și să mănânc prea mult decât vârsta mea. Cu siguranța aș fi internalizat-o mult mai mult când eram mai tânăr. Acum mă simt că nu-mi schimbă valoarea de sine și mă interesează mai mult despre sănătatea mea decât despre greutatea mea.

"Întotdeauna mi-am păsat mult despre sănătatea și calitatea pielii mele și cu siguranță investesc timp și bani în îngrijirea ei, dar nu într-o măsură obsesivă. Filosofia mea este că sănătatea și frumusețea se naște din interior spre exterior, deci atâta timp cât primesc o gamă largă de substanțe nutritive și hidratând în mod regulat, am încredere că aspectul meu va fi, în cea mai mare parte, menținut. De asemenea, oricât de clisee ar fi, indiferent de vârsta în care trăiesc, atâta timp cât trăiesc cu bucurie, recunoștință, încredere și inteligență, mă voi bucura de fața pe care o arăt lumii.

"Ajungerea la un somn suficient este una mare pentru mine. În ultimul an, am descoperit că ciclul de somn al corpului meu este puțin mai lung decât am folosit pentru a permite, așa că am încercat să obțin o medie de nouă sau 10 ore de somnul pe noapte. În ceea ce privește nutriția, am fost vegetarian (aproape vegan, în afară de iaurt pentru conținutul său probiotic și bolul de înghețată ocazional) timp de 16 ani și rămânem la o dietă pe bază de plante cu multe fibre și verde închis, în plus față de a lua o femeie multi-vitamina în fiecare noapte.. De asemenea, iau probiotice în fiecare zi, care au un efect vizibil asupra modului în care simt și modul în care corpul meu procesează energie.

Hidratarea este, de asemenea, foarte importantă, așa că am întotdeauna cu mine o sticlă de apă plină (de preferință de apă filtrată).

"În fiecare dimineață, îmi stropesc apă rece pe fața mea și în funcție de modul în care pielea mea simte că aș putea folosi fie un exfoliant (Mychelle Refining Sugar Cleanser, 25 de dolari), fie un săpun simplu (săpun negru african, 6 dolari sau menta și Aloe, Apoi imi fac fata cu SK-II Facial Treatment Essence ($ 99) si urmez totul cu una sau ambele (in functie de cat de mult hidratare doresc) Dr. Jart + Ceramidin Cream ($ 48) si Jurlique's Skin Balancing Face Oil (50 de dolari) Sunt și eu puțin nebun de îngrijire dentară, pentru că am dinți slabi și mă tem de ce se poate întâmpla cu ei când îmbătrânesc, așa că îmi perie dinții în fiecare dimineață și noapte și după fiecare masă, și folosiți zilnic un detergent pentru limbă.

"Este amuzant, atâta timp cât îmi amintesc că mereu am vrut să fiu 24. Cred că este pentru că atunci când eram un adolescent, persoana pe care am privit-o la cea mai mare parte a lumii a fost cea de 24 de ani pe care am știut-o. Am crezut ca era atat de increzator si de frumos si fara efort, dar acum am 24 de ani, imi pot spune sincer ca e la fel de mare ca si cum as fi sperat, cu siguranta simt 24. ma simt ca e varsta pe care trebuia sa fiu mereu. Vreau să rămân 24 de ani, ha.

"Douăzeci și patru înseamnă să ai totuși tinerețea ta, dar nu să fii nefericita melodramatică pe care ai avut-o la începutul anilor 20. Aceasta înseamnă că ai mai puțin grijă de ceea ce gândesc oamenii despre tine, dar încă mai ai grijă să vrei să fii parte din joc. încă suficient de tineri pentru a acționa ca un nebun uneori, dar destul de bătrân ca să poți plăti facturile și să-ți ții lucrurile împreună, înseamnă să fii luat cu puțin mai multă seriozitate, la urma urmei, nu există cântece pop anthem despre cum nimeni nu-i place când ai 24 de ani.

"La inceputul anilor 20, oamenii au crezut mereu ca sunt in liceu, ceea ce m-a enervat fara nici un sfarsit … Toata lumea a ghicit intotdeauna ca am fost cu cel putin trei ani mai tanara decat am fost, dar dupa ce am intrat in mijlocul anilor 20, ceva sa schimbat cu siguranta. nu știu dacă este pentru că mi-am tăiat părul scurt, sau am început să mă îmbrac într-un mod mai lustruit și am purtat mai mult machiaj - poate că doar am pierdut în cele din urmă bebelușul din obrajii mei - dar în aceste zile nimeni nu crede vreodată Mă simt mai tânără decât mine, sunt în regulă, așa cum am spus, sunt fericit să arăt și să simt 24.

Doar nu e foarte încântat să te uiți și să te simți mai în vârstă decât asta.

"Sunt ambivalent cu privire la îmbătrânire. În parte, mă tem că nu sunt steaua conversației culturale, pe care tânărul american este întotdeauna. Societatea noastră este înființată în principiu pentru a se închina și pentru a se îngriji de tineret. Mi-e teamă că într-o zi mă voi uita la mine în oglindă și voi fi dor de a vedea versiunea tânără a mea. Dar sunt, de asemenea, încântat să mă îmbătrânesc, să mă maturiz, să văd ce are viața în magazin. Dacă trebuie să arăt mai în vârstă să mă îmbătrânească, atunci asta voi face. E inevitabil. Nimeni nu ajunge să oprească timpul.

"Tot ce am spus, incerc sa am grija de pielea si corpul meu, astfel incat sa nu imbatranesc mai repede decat am nevoie, mananc o dieta vegana sanatoasa, o multime de fructe si legume si urmez un regim strict de ingrijire a pielii Folosesc exfoliere chimică, hidratant și SPF, tocmai am început să folosesc retinol, este cel mai mic lucru pe care îl pot face fizic oricum, dar, la sfârșitul zilei, mă tem mai mult de îmbătrânirea creierului decât de pielea mea. Fac tot ce pot pentru a mă menține ascuțit, chiar la 24 de ani. Citesc foarte mult. Eu iau o lecție săptămânală italiană pentru a-mi exercita lobul parietal.

Pierderea inteligenței mele mă sperie mai mult decât să-mi pierd colagenul. Visul meu despre sinele meu în vârstă este să fiu vrăjit, inteligent și cu el, chiar dacă pielea mea în cele din urmă scade până la podea.

"Nu cred că am simțit vreodată vârsta mea, dar doar de curând mi-am dat seama că nu mai sunt cea mai tânără persoană din încăpere, lucru care a fost dezamăgitor la un anumit nivel, dar și într-adevăr împuternicit pe altul: Nu mai trebuie să compensez prea mult pentru vârsta mea. În acest moment, mă concentrez pe a face și a te simți bine, numărul are o mare importanță pentru mama și medicul meu.

"Liniile mele de frunte devin din ce în ce mai pronunțate, eu sunt un bârfă în siguranță, ca multe lucruri din viața mea acum, mă face să mă simt ca trebuie să las lucrurile să meargă, să mă îngrijoreze mai puțin. Fie ca lasa cineva sa urce treptele de metrou oricat de lent doresc sau sa-mi dea catelului ceva timp afara, incerc sa o las sa fie. Voi supravietui intarzierea de 10 minute (sau 10 secunde).

"Vreau să am o piele sănătoasă, dar nu mă îngrijorez neapărat de a avea prea multe riduri. Vor să se întâmple, așa că vreau doar să mă asigur că mă simt încă bine din punctul de vedere al sănătății oricând.

"Nu mă pricep să mănânc bine sau să lucrez" în sine "(sunt foarte mult pe drum, dar nu sunt o slujbă obișnuită), dar verific în mod regulat pentru a mă asigura că mă simt bine La prânz, Încerc să mănânc în funcție de modul în care mă simt, nu de cât de mult a trebuit să mănânc în acea zi. Și în îngrijirea pielii, am început să-mi îndepărtez machiajul și să mă hidratez în fiecare zi - fără excepții.

"Poate pentru că nu aveam un stil grozav atunci, dar nu mă uit înapoi la fotografiile mele cu fața în față cu 25 de copii cu dragoste. Sunt mai mare fan al" mă maturizat "acum.

"Din fericire, cariera mea și căsnicia mea merg bine și cred că am făcut un pas înainte, dar să batem pe lemn de câteva ori acum, nu-i așa?

"În cele din urmă am descarcat Snapchat săptămâna aceasta (știu, știu - lovim unul) și am urmat-o pe Zendaya. Nu am putut să-mi dau seama de numele ei de utilizator" 96 "și apoi mi-am dat seama că este anul în care sa născut. sa scufundat doar putin, trebuie sa fiu sincer.

"Sunt om, dar cum am spus mai inainte, incerc sa las mai multe lucruri sa ma duc, sa fiu mai putin anxios, sa fiu bine sa ies din e-mail pentru mai multe ore in acea zi si sa accept lucrurile bune, soția, animalele de companie, slujba mea și spațiul decent al apartamentului meu."

"Recent, (și mă refer recent la fel ca în ultimul an), m-am simțit în cele din urmă foarte stabilit ca pe cineva care este la sfârșitul lor 20. În parte, dacă sunt cinstit, este pentru că trupul meu nu mai permite să mă comport în modul pe care l-am făcut odată la vârsta de 22 de ani, dar și aproape că am simțit fizic că lobul meu frontal se dezvoltă pe deplin. Observ cum comportamentul meu și cum îi afectează pe alții mai mult și sunt mai capabil să fac pozitiv schimbări comportamentale bazate pe această cunoaștere. E nebun, știu.

"Am observat cu siguranta schimbari in pielea mea, in corpul meu si in parul meu. Unele dintre ele mi se pare bine, nu ma deranjeaza, de exemplu, de ridurile luminoase din jurul ochilor, pentru ca simt ca ma uit distins în unele privințe, dar, de asemenea, chiar urăsc că nu mai pot mânca prost (ca de altfel), fără a vedea aproape instantaneu în greutate.

"Sunt puțin îngrijorat de pierderea" monedei tineretului ". Cred că 27 este o vârstă ciudată pentru că nu te învinovățești de greșelile tale de a fi tineri, dar și tu nu ești suficient de mare pentru ca oamenii să te ia în serios. Sunt sigur că odată am lovit punctul pe care l-am acordat social "înțelepciunea veacului", nu voi pierde atât de mult tinerețea mea.

"Vreau să-mi arăt vârsta, dar, cum ar fi, foarte bine pentru vârsta mea. Mai recent, încercările mele de a avea grijă de mine s-au referit mai mult la schimbările de stil de viață - băut mai puțin, dormeau mai mult și căutau apă. au fost schimbări și alegeri cu totul conștiente, dar trebuie să recunosc că am început să fac toate aceste lucruri, deoarece corpul meu era de fapt dor de ea. Nu puteam să trăiesc stilul de viață pe care-l obișnuisem și nu mă simt ca un rahat tot timpul - așa că a trebuit să-l schimbe.

"Ma simt in multe privinte ca viata mea este chiar mai haotica si mai dificila decat a fost, dar unul dintre cele mai bune lucruri despre imbatranirea pentru mine este ca am reusit sa tratez haosul si dificultatea fara stres, tristetea si agonia pe care am obisnuit-o. Lucrurile mi-au scapat de spate mult mai des decat erau obisnuite - si acesta este cel mai mare motiv pentru care m-am bucurat sa imbatranesc, eu sunt un chiller, o persoana mai calma ".

"Gândurile mele legate de îmbătrânire se bazează pe asta: cred că m-am născut destinată a fi o bătrână bătrână care trăiește în New York City, cu o colecție robustă de peruci și un sortiment colorat de ochelari de soare.

Vă simțiți minunat despre toată această înțelegere? Urmăriți-vă cu câteva povestiri despre piele în care 20 de lucruri împărtășesc rutinele lor de frumusețe.