Suplimentul Natural care mi-a înlocuit Adderall-ul

Am fost prescris de Adderall la sfârșitul anului de juniori în colegiu pentru a-mi acorda atenția. De cele mai multe ori, am folosit-o pentru a trece prin bibliotecile săptămânale și pentru a scrie ziare pe zi. Prin definiție, medicația de prescripție medicală este o combinație de amfetamină și dextroamfetamină, care sunt menite să stimuleze sistemul nervos central pentru a crește capacitatea de a acorda atenție. Și chiar a funcționat. Cu toate acestea, când nu mai aveam de gând să curs toată ziua sau să studiez toată noaptea, am vrut să găsesc o opțiune mai naturală.

Am un loc de muncă care să-mi impună să scriu toată ziua pe termene limită - așa e și asta.

Au trecut ani de când am completat ultima mea prescripție și Nu am reușit niciodată să găsesc nimic care să permită obținerea acelorași rezultate fără nici un efect secundar (lucruri precum nervozitatea, dificultatea de a dormi și pierderea apetitului). Am început să accept ideea că ar trebui să conduc o viață mai lentă fără prescripție medicală.

Am auzit zvonuri în jurul biroului unui supliment natural, poreclit Beanul de dopamină, care a făcut editorii noștri Faith și Victoria să se simtă într-adevăr mare. La vremea aceea, nu i-am dat o altă gândire - ierburile adaptogenice au fost un experiment eșuat în bucătăria mea într-o dimineață, și asta e despre asta. De data aceasta, am fost joc pentru a încerca ceva, ca și restul echipei Byrdie, am dezvoltat o fascină sănătoasă cu o alternativă de wellness. Victoria spune despre remedia pe bază de plante: "Mi-am dat seama că nu numai că energia mea a crescut într-o mare măsură, dar accentul meu a fost extrem de ascuțit - și brusc mi-am alimentat volumul de muncă într-un ritm mult mai eficient decât înainte". Sună mult ca rezultatul acelor pastile Adderall, pentru a fi sincer.

Deci ce este exact această pulbere galbenă?

Adaptogeni au rădăcini în medicina tradițională chineză (TCM) și lucrează pentru a vă regla nivelul de cortizol (hormonul de stres al corpului dumneavoastră) pentru a ajuta la digestie; anxietate calmă; și stimulează energia, starea de spirit și chiar pierderea în greutate. Aceasta, în special, Sun Potion Mucuna Pruriens Powder (27 dolari), conține 15% L-dopa, un aminoacid natural care se transformă în dopamină în creier. Dopamina este un neurotransmițător care permite funcționarea mai dinamică a creierului și nivelurile mai ridicate de dopamină au fost legate de funcția creierului îmbunătățită, nivelurile de stare și de energie ridicate, precum și un sistem nervos mai echilibrat.

Deci, în timp ce Adderall poate crește anxietatea și nervozitatea, fasolea de dopamină funcționează pentru a calma răspunsurile în jos, permițându-vă în același timp să lucrați eficient (și coerent).

Am amestecat jumătate de linguriță de pudră în cafeaua mea și am adăugat lapte de migdale. Este practic fără gust - cafeaua mea a fost la fel de delicioasă ca niciodată. După o sortare timp de aproximativ 20 de minute, am simțit o spălare calmă palpabilă peste mine. Nu era letargie sau lenevie - era o energie fericită, liniștitoare, care era dificil de identificat. Ca cineva care adesea suferă de neliniște, nu este o plăcere cu care sunt obișnuit. Ca prin magie, atenția mea a fost restaurată și am scris o parte din cea mai bună lucrare din acea zi. Mi se părea că din mine se scurgeau cuvintele, degetele mele lovind ritmic tastatura fără un al doilea gând.

Cum mi-au prezis cohortele, eram mai eficient ca niciodată - și am fost încântat de tot timpul. Scrierea, deși îmi place foarte mult de miezul meu, se poate simți destul de drenând uneori. Mă găsesc căutând scuze să iau o pauză (sau să mănânc o gustare) mai des decât de fapt așezat la calculator. Uneori mă simt de parcă am folosit toate cuvintele și am rămas cu blocul și neliniștea scriitorului. Acesta este un supliment care curăță mintea în câteva minute și vă reconstruiește rezistența la fel de repede. Adevărul este spus, nu-mi vine să cred că mi-a luat atât de mult timp să încerc.

Am sunat pe Jessica Rosen, un antrenor sanitar certificat holistic și președinte al Generației Raw, pentru un expert. Ea a confirmat rezultatele: "Nivelele sănătoase de dopamină sunt necesare pentru a vă simți concentrat, energizant și motivat, astfel încât Mucuna pruriens vă poate ajuta dacă vă luptați cu șederea în sarcină, obținerea de lucruri sau dacă ați fost diagnosticat cu ADHD. " Simt că această pulbere a fost făcută pentru mine.

De unde știi dacă e pentru tine?

Potrivit lui Rosen, "Dacă sunteți deficit de dopamină, ar trebui să luați în considerare luarea acestei pulberi superficiale. Unele dintre cele mai frecvente simptome Mucuna pruriens vor beneficia de stări cronice scăzute, dificultăți în gestionarea stresului, probleme de memorie, lipsa de concentrare, funcționarea slabă a motorului, mișcarea sexuală diminuată și absența creativității ". În plus, mucuna pruriens poate fi utilă în special dacă suferiți de boala Parkinson. Boala Parkinson este caracterizata prin moartea celulelor nervoase in partea creierului responsabil pentru productia de dopamina, explica Rosen.

Mucuna pruriens te face cu ceea ce creierul are nevoie pentru a produce dopamina si pentru a controla simptomele bolii.

Ea continua: "Daca te simti impotmolit de starea de spirit scazuta si de apatie, Mucuna pruriens poate fi doar mantuirea ta. Este nevoie de dopamina pentru ca sistemul creierului sa raspunda la placere sa functioneze asa cum ar trebui. la simptome de depresie, cum ar fi pierderea interesului pentru lucruri care, de obicei, ar induce sentimente de satisfacție. Sporiți concentrațiile de dopamină și veți fi gata să luați lumea. De fapt, Rosen observă: "În unele părți ale lumii, Mucuna pruriens este folosit ca înlocuitor pentru cafea, dar spre deosebire de cafea, vă va ajuta să obțineți un somn mai bun - ceea ce înseamnă mai puțină epuizare și mai multă energie pe parcursul zilei.

Aceasta va ajuta la eliminarea ceții creierului și la lipsa de motivație pe care o simțiți ".

Desigur, ca întotdeauna, aceasta este doar povestea mea personală și toată lumea răspunde la suplimente diferite. Karen Kurtak, un medic de plante medicinale cu accent pe acupunctură, medicina chineză și nutriția longevității, avertizează: "Din cauza efectelor aparent magice ale L-dopa, aproape toți oamenii observă că se simt mai bine pe aceste suplimente și observă că se simt mai răi când se opresc Expunerea excesivă la dopamină poate duce la faptul că receptorii dopaminergici nu funcționează corect."

Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un nou supliment și să discute despre eventualele efecte negative.